Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.375 Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

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Linseneintopf mit Wurst Rezept

Linseneintopf mit Wurst

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50 Min.

50 Min.

433 kcal

88

Tofu-Erdbeer-Pudding Rezept

Tofu-Erdbeer-Pudding

(0)

15 Min.

15 Min.

312 kcal

65

Asiatische Nudelpfanne mit Gemüse und Garnelen Rezept

Asiatische Nudelpfanne mit Gemüse und Garnelen

(0)

25 Min.

33 Min.

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Shrimps Rezept

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Shrimps

(0)

45 Min.

45 Min.

588 kcal

84

Bulgursalat auf libanesische Art Rezept

Bulgursalat auf libanesische Art

(0)

30 Min.

30 Min.

370 kcal

95

Brot-Tomaten-Salat Rezept

Brot-Tomaten-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

182 kcal

94

Couscoussalat mit Tomatendressing Rezept

Couscoussalat mit Tomatendressing

(0)

30 Min.

70 Min.

264 kcal

90

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln Rezept

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

(0)

40 Min.

40 Min.

411 kcal

98

Nudelpfanne mit Artischocken, Erdbeeren und Pinienkernen Rezept

Nudelpfanne mit Artischocken, Erdbeeren und Pinienkernen

(0)

25 Min.

25 Min.

683 kcal

85

Linsen-Gemüse-Topf mit scharfer Wurst (Chorizo) Rezept

Linsen-Gemüse-Topf mit scharfer Wurst (Chorizo)

(0)

30 Min.

790 Min.

591 kcal

90

Hähnchenschenkel mit Bulgursalat Rezept

Hähnchenschenkel mit Bulgursalat

(0)

40 Min.

160 Min.

662 kcal

90

Kalte Tomaten-Orangensuppe Rezept

Kalte Tomaten-Orangensuppe

(0)

15 Min.

15 Min.

Rote Bete-Rhabarber-Salat mit Parmaschinken Rezept

Rote Bete-Rhabarber-Salat mit Parmaschinken

(0)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

84

Linsensuppe auf indische Art Rezept

Linsensuppe auf indische Art

(0)

35 Min.

80 Min.

178 kcal

100

Tomaten-Kartoffel-Suppe mit Fisch Rezept

Tomaten-Kartoffel-Suppe mit Fisch

(0)

45 Min.

45 Min.

294 kcal

85

Sommerlicher Gemüsesalat Rezept

Sommerlicher Gemüsesalat

(0)

20 Min.

50 Min.

247 kcal

97

Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka) Rezept

Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka)

(0)

40 Min.

65 Min.

222 kcal

100

Tomatensuppe Rezept

mit Ciabattacroutons

(0)

25 Min.

50 Min.

182 kcal

85

Tomaten mit Couscoussalat-Füllung Rezept

Tomaten mit Couscoussalat-Füllung

(0)

35 Min.

35 Min.

291 kcal

95

Vegane Minestrone mit Nudeln und Weißkohl Rezept

Vegane Minestrone mit Nudeln und Weißkohl

(0)

60 Min.

60 Min.

276 kcal

93

Erdbeer-Kokos-Smoothie Rezept

Erdbeer-Kokos-Smoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

272 kcal

89

Hähnchenpfanne mit Chinakohl Rezept

Hähnchenpfanne mit Chinakohl

(0)

50 Min.

50 Min.

289 kcal

79

Couscoussalat mit Rindfleisch Rezept

Couscoussalat mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

37 Min.

638 kcal

86

Roastbeef mit grünem Spargel Rezept

Roastbeef mit grünem Spargel

(0)

140 Min.

140 Min.

238 kcal

87

Chinapfanne Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

74

Geflügel-Couscoussalat Rezept

Geflügel-Couscoussalat

(0)

45 Min.

45 Min.

522 kcal

92

Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

(0)

15 Min.

15 Min.

353 kcal

100

Chili mit Chips Rezept

Chili mit Chips

(0)

20 Min.

20 Min.

360 kcal

98

Hähnchenfilet mit Mangosauce Rezept

Hähnchenfilet mit Mangosauce

(0)

40 Min.

40 Min.

385 kcal

85

Tomaten mit Panzanella Rezept

Tomaten mit Panzanella

(0)

80 Min.

80 Min.

271 kcal

88

Hähnchenspieße auf Couscoussalat Rezept

Hähnchenspieße auf Couscoussalat

(0)

30 Min.

30 Min.

740 kcal

87

Orangenscheiben mit Datteln Rezept

Orangenscheiben mit Datteln

(0)

20 Min.

20 Min.

Orangenmarmelade mit Möhren Rezept

Orangenmarmelade mit Möhren

(0)

20 Min.

740 Min.

Couscous-Tomaten-Salat mit Gurke Rezept

Couscous-Tomaten-Salat mit Gurke

(0)

25 Min.

30 Min.

462 kcal

92

Melonensalat Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

88 kcal

89

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch

(0)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

96

Couscoussalat mit Hähnchen Rezept

Couscoussalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

25 Min.

893 kcal

87

Brotsalat mit Steinpilzen Rezept

Brotsalat mit Steinpilzen

(0)

90 Min.

90 Min.

266 kcal

92

Bohnen-Tintenfischsalat Rezept

Bohnen-Tintenfischsalat

(0)

25 Min.

25 Min.

Thunfisch auf Bulgursalat Rezept

Thunfisch auf Bulgursalat

(0)

70 Min.

70 Min.

793 kcal

94

Gebratene Garnelen mit Guacamole Rezept

Gebratene Garnelen mit Guacamole

(0)

30 Min.

30 Min.

Bulgur-Salat Rezept

(0)

35 Min.

35 Min.

373 kcal

89

Rote Bete-Champignonsalat Rezept

Rote Bete-Champignonsalat

(0)

40 Min.

40 Min.

159 kcal

88

Couscous mit Paprika Rezept

Couscous mit Paprika

(0)

15 Min.

15 Min.

541 kcal

93

Panzanella Rezept

(0)

75 Min.

75 Min.

266 kcal

90

Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber Rezept

Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber

(0)

40 Min.

40 Min.

Erfrischender Obstsalat mit Beeren Rezept

Naschen ohne Reue

Erfrischender Obstsalat mit Beeren

(0)

15 Min.

15 Min.

110 kcal

86

Bohnen-Papayasalat Rezept

Bohnen-Papayasalat

(0)

60 Min.

780 Min.

177 kcal

97

Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.