Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.321 Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

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Melonensalat Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

88 kcal

89

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat Rezept

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

(0)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

93

Pochierte Weißwein-Birnen mit Gorgonzola Rezept

Pochierte Weißwein-Birnen mit Gorgonzola

(0)

40 Min.

47 Min.

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler Rezept

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler

(0)

45 Min.

45 Min.

572 kcal

82

Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel Rezept

Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel

(0)

25 Min.

35 Min.

125 kcal

83

Lammchops vom Grill mit Fattoush Rezept

Lammchops vom Grill mit Fattoush

(0)

35 Min.

163 Min.

Tomatensuppe mit Spiralnudeln Rezept

Tomatensuppe mit Spiralnudeln

(0)

15 Min.

45 Min.

371 kcal

77

Pastapfanne mit Gemüse Rezept

Pastapfanne mit Gemüse

(0)

20 Min.

20 Min.

416 kcal

96

Sobanudeln mit Bohnensoße und Wasserkresse Rezept

Sobanudeln mit Bohnensoße und Wasserkresse

dazu knuspriger Tofu mit Sesam

(0)

40 Min.

820 Min.

802 kcal

89

Nudel-Tomaten-Suppe mit Kichererbsen Rezept

Nudel-Tomaten-Suppe mit Kichererbsen

(0)

30 Min.

50 Min.

381 kcal

95

Asiatische Nudelpfanne mit Gemüse und Garnelen Rezept

Asiatische Nudelpfanne mit Gemüse und Garnelen

(0)

25 Min.

33 Min.

Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle Rezept

Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle

(0)

45 Min.

45 Min.

603 kcal

96

Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo Rezept

Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo

(0)

45 Min.

45 Min.

602 kcal

79

Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto Rezept

Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto

(0)

30 Min.

30 Min.

Penne mit Tomaten und Mozzarella Rezept

Penne mit Tomaten und Mozzarella

(0)

35 Min.

35 Min.

725 kcal

82

Farfalle mit Basilikum-Pesto Rezept

Farfalle mit Basilikum-Pesto

(0)

30 Min.

30 Min.

639 kcal

86

Rosen-Götterspeise mit Himbeeren Rezept

Rosen-Götterspeise mit Himbeeren

(0)

30 Min.

210 Min.

192 kcal

67

Tomaten mit Panzanella Rezept

Tomaten mit Panzanella

(0)

80 Min.

80 Min.

271 kcal

88

Vegane Minestrone mit Nudeln und Weißkohl Rezept

Vegane Minestrone mit Nudeln und Weißkohl

(0)

60 Min.

60 Min.

276 kcal

93

Walderdbeer-Salat mit Sprossen Rezept

Walderdbeer-Salat mit Sprossen

(0)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

83

Bulgur-Kräuter-Salat Rezept

Bulgur-Kräuter-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

503 kcal

88

Tomaten-Bohnen-Suppe Rezept

Tomaten-Bohnen-Suppe

(0)

15 Min.

45 Min.

134 kcal

79

Pikante Tomatensuppe Rezept

Pikante Tomatensuppe

(0)

45 Min.

45 Min.

Linsensuppe auf indische Art Rezept

Linsensuppe auf indische Art

(0)

35 Min.

80 Min.

178 kcal

100

Chili mit Chips Rezept

Chili mit Chips

(0)

20 Min.

20 Min.

360 kcal

98

Tabouleh mit Tomaten Rezept

Tabouleh mit Tomaten

(0)

20 Min.

20 Min.

585 kcal

92

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat Rezept

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

(0)

20 Min.

20 Min.

227 kcal

100

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe

(0)

25 Min.

50 Min.

276 kcal

97

Nusskuchen Rezept

(0)

35 Min.

35 Min.

282 kcal

79

Salat mit Brotwürfeln Rezept

Salat mit Brotwürfeln

(0)

20 Min.

20 Min.

308 kcal

72

Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen Rezept

Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen

(0)

30 Min.

50 Min.

570 kcal

93

Shiitake-Nudeln mit Sesam Rezept

Shiitake-Nudeln mit Sesam

(0)

25 Min.

25 Min.

686 kcal

94

Gemüse-Linsen-Suppe Rezept

Gemüse-Linsen-Suppe

(0)

30 Min.

55 Min.

234 kcal

100

Zucchinisuppe mit Knoblauch Rezept

Zucchinisuppe mit Knoblauch

(0)

30 Min.

55 Min.

132 kcal

84

Gemüsesalat mit Thunfisch und Kalbfleisch Rezept

Gemüsesalat mit Thunfisch und Kalbfleisch

(0)

30 Min.

35 Min.

349 kcal

79

Linsensuppe mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo) Rezept

Linsensuppe mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo)

(0)

30 Min.

75 Min.

528 kcal

93

Brotsalat mit Steinpilzen Rezept

Brotsalat mit Steinpilzen

(0)

90 Min.

90 Min.

266 kcal

92

Garnelen-Bruschetta mit Rucola-Pesto Rezept

Garnelen-Bruschetta mit Rucola-Pesto

(0)

30 Min.

33 Min.

538 kcal

89

Brotsalat mit Garnelen Rezept

Brotsalat mit Garnelen

(0)

30 Min.

36 Min.

413 kcal

87

Pute mit Gemüse und Asia-Nudeln Rezept

Pute mit Gemüse und Asia-Nudeln

(0)

30 Min.

45 Min.

614 kcal

88

Paprika-Pfirsich-Salat Rezept

Paprika-Pfirsich-Salat

(0)

30 Min.

750 Min.

Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

(0)

15 Min.

15 Min.

353 kcal

100

Asiatische Nudeln mit Wasabi, Mini-Mais und Karotten Rezept

Asiatische Nudeln mit Wasabi, Mini-Mais und Karotten

(0)

30 Min.

45 Min.

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

(0)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

85

Roastbeef mit grünem Spargel Rezept

Roastbeef mit grünem Spargel

(0)

140 Min.

140 Min.

238 kcal

87

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse Rezept

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen Rezept

Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen

(0)

15 Min.

60 Min.

608 kcal

96

Currysuppe mit Linsen Rezept

Currysuppe mit Linsen

(0)

10 Min.

520 Min.

333 kcal

97

Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.