Top 30 Kochbuch

Eiweißreiche Vorspeisen

Dieses Kochbuch ist eine redaktionell zusammengestellte Auswahl unserer 30 besten Eiweißreiche Vorspeisen-Rezepte. Um aus allen unseren 75 Eiweißreiche Vorspeisen-Rezepten nach Ihren persönlichen Vorlieben zu filtern, klicken Sie hier.

Rezepte ausgewählt von:

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

Platz 1:

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

(19)

15 min

leicht

671 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata Rezept

Platz 1

Superfood aus der Heimat

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

(19)

15 Min.

15 Min.

671 kcal

99

Ceviche von weißem Fisch Rezept

Platz 2

Erfrischend und leicht

Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

(5)

35 Min.

220 Min.

187 kcal

96

Pikant gefüllte Bananenblütenblätter Rezept

Platz 3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikant gefüllte Bananenblütenblätter

mit gehacktem Hähnchenfilet

(1)

35 Min.

35 Min.

149 kcal

93

Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing Rezept

Platz 4

Gesunder Feierabend

Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing

(6)

30 Min.

30 Min.

256 kcal

93

Thai-Garnelenbällchen Rezept

Platz 5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Garnelenbällchen

mit Papaya-Paprika-Salat

(3)

40 Min.

60 Min.

199 kcal

93

Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept

Platz 6

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

(5)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

92

Herings-Bohnen-Salat Rezept

Platz 7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Herings-Bohnen-Salat

mit Wasabi-Apfel-Sauce

(1)

30 Min.

60 Min.

352 kcal

92

Roastbeef-Bohnen-Salat Rezept

Platz 8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Roastbeef-Bohnen-Salat

mit Kürbiskernen

(1)

35 Min.

35 Min.

354 kcal

92

Geeiste Gurkensuppe Rezept

Platz 9

Figurbewusst genießen

Geeiste Gurkensuppe

mit Lachstatar

(6)

30 Min.

90 Min.

358 kcal

92

Carpaccio vom Rinderfilet – smarter Rezept

Platz 10

Besonders eiweißreich

Carpaccio vom Rinderfilet – smarter

mit Champignons, Rucola und Parmesan

(6)

25 Min.

25 Min.

245 kcal

90

Safran-Gemüse-Suppe Rezept

Platz 11

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Safran-Gemüse-Suppe

mit Nudeln und Hähnchenbrustfilet

(1)

30 Min.

30 Min.

262 kcal

89

Rote-Bete-Salat mit Putenbrust Rezept

Platz 12

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Salat mit Putenbrust

und Senf-Vinaigrette

(4)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

89

Eskariol-Melonen-Salat Rezept

Platz 13

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

(4)

25 Min.

25 Min.

209 kcal

89

Vegane Ramen-Suppe Rezept

Platz 14

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

(13)

25 Min.

25 Min.

469 kcal

89

Spargel-Tomaten-Salat Rezept

Platz 15

Regional & saisonal

Spargel-Tomaten-Salat

mit Garnelen und Dill

(10)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

88

Blattsalat mit geräucherter Forelle Rezept

Platz 16

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

(3)

15 Min.

15 Min.

277 kcal

87

Thunfisch-Tatar Rezept

Platz 17

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(8)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

87

Gedämpfte Zucchiniblüten Rezept

Platz 18

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

(2)

45 Min.

45 Min.

239 kcal

87

Gefüllte Salatblätter Rezept

Platz 19

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Salatblätter

mit Geflügel und Bohnen

(3)

30 Min.

30 Min.

187 kcal

82

Mariniertes Rinderfilet auf Blattsalat Rezept

Platz 20

Gesunde Gourmet-Küche

Mariniertes Rinderfilet auf Blattsalat

mit Lavendelblüten

(2)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

82

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen Rezept

Platz 21

Fast Food ohne Reue

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

mit knackigem Wokgemüse

(1)

45 Min.

60 Min.

292 kcal

81

Erbsen-Flan Rezept

Platz 22

Klassiker mal anders

auf Löwenzahnsalat mit Minzsauce

(1)

40 Min.

70 Min.

473 kcal

79

Blumenkohl-Schichtsalat Rezept

Platz 23

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

(3)

45 Min.

45 Min.

220 kcal

79

Karamellisierter Tofu Rezept

Platz 24

Erfrischend und leicht

Karamellisierter Tofu

auf Chicorée-Zucchini-Gemüse

(2)

15 Min.

15 Min.

275 kcal

79

Lachs-Zander-Roulade Rezept

Platz 25

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

(3)

60 Min.

60 Min.

577 kcal

79

Harzer Käsesalat – smarter Rezept

Platz 26

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Harzer Käsesalat – smarter

mit raffinierter Apfelsaftsauce

(4)

20 Min.

30 Min.

369 kcal

79

Quark mit Früchten Rezept

Platz 27

Gibt Power für den Tag

Quark mit Früchten

(2)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

79

Polenta-Lachs-Türmchen Rezept

Platz 28

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Polenta-Lachs-Türmchen

mit Kaviar

(2)

60 Min.

90 Min.

284 kcal

76

Frische Erbsensuppe – smarter Rezept

Platz 29

Smarte Hausmannskost

Frische Erbsensuppe – smarter

mit Ricotta-Nocken und Minze

(5)

30 Min.

270 Min.

375 kcal

76

Ei im Schinkenmantel Rezept

Platz 30

Ei im Schinkenmantel

(0)

20 Min.

20 Min.

360 kcal

71

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