Top 30 Kochbuch

Lunch-Genuss bei Neurodermitis

Rezepte ausgewählt von:
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Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa
Platz 1:

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

5
(2)
20 min
leicht
190 kcal
Zum Rezept

Zu Beginn von Neurodermitis kann durch eine Auslassdiät herausgefunden werden, welche Lebensmittel vertragen werden und welche nicht. Anschließend können die Ernährung und unsere Neurodermitis-Mittagessen-Rezepte daran angepasst werden. 

Die Ernährung bei Neurodermitis kann Schübe abmildern, das Immunsystem stärken und gegen Entzündungen wirken. Insgesamt kann so der Juckreiz gemildert werden. Mehr zum Thema: Ernährung bei Neurodermitis

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Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept
Platz 1
Smart snacken
Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa
5
(2)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100
Quinoa-Taboulé mit Grünkohl Rezept
Platz 2
Clean Eating fürs Büro
Quinoa-Taboulé mit Grünkohl
5
(2)

30 Min.

30 Min.

448 kcal

100
Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat Rezept
Platz 3
Veganer Sattmacher
Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat
4.46154
(13)

35 Min.

35 Min.

379 kcal

100
Tomatensalat mit Avocado Rezept
Platz 4
Enthält viele gute Fette
Tomatensalat mit Avocado
5
(3)

15 Min.

25 Min.

169 kcal

100
Kürbis-Linsen-Topf Rezept
Platz 5
Seelenwärmer
Kürbis-Linsen-Topf
5
(3)

40 Min.

85 Min.

295 kcal

100
Zucchini mit Reisfüllung Rezept
Platz 6
Smarter Klassiker
Zucchini mit Reisfüllung
5
(1)

25 Min.

50 Min.

387 kcal

100
Grillgemüse-Salat Rezept
Platz 7
Figurbewusst genießen
Grillgemüse-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

144 kcal

100
Kartoffelsalat mit Spargel Rezept
Platz 8
Leichtes Mittagessen
Kartoffelsalat mit Spargel
5
(1)

30 Min.

60 Min.

181 kcal

100
Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden Rezept
Platz 9
Klassiker in Low Carb
Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden
4
(4)

50 Min.

50 Min.

244 kcal

100
Bohnen-Gemüseeintopf Rezept
Platz 10
Seelenwärmer
Bohnen-Gemüseeintopf
5
(5)

35 Min.

875 Min.

321 kcal

99
Französischer Gemüsetian mit Käse Rezept
Platz 11
Feine Gemüseküche
Französischer Gemüsetian mit Käse
4.5
(2)

40 Min.

100 Min.

512 kcal

99
Gebackenes Gemüse mit Schafskäse Rezept
Platz 12
Beugt Erkältungen vor
Gebackenes Gemüse mit Schafskäse
4.923075
(13)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

98
Hähnchenspieße mit Buchweizen-Bohnen-Salat Rezept
Platz 13
Leichtes Mittagessen
Hähnchenspieße mit Buchweizen-Bohnen-Salat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

553 kcal

98
Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Estragon Rezept
Platz 14
Feine Gemüseküche
Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Estragon
5
(6)

20 Min.

40 Min.

246 kcal

97
Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben Rezept
Platz 15
Meal-Prep-Gericht
Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben
4.714285
(7)

30 Min.

30 Min.

339 kcal

97
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen Rezept
Platz 16
Vegan für Genießer
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen
5
(4)

25 Min.

25 Min.

192 kcal

97
Salat mit Hirse, Schafskäse und Feigen Rezept
Platz 17
Meal-Prep-Gericht
Salat mit Hirse, Schafskäse und Feigen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

443 kcal

96
Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill Rezept
Platz 18
Meal-Prep-Gericht
Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill
5
(2)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

96
Gratin mit Aubergine und Tomate Rezept
Platz 19
Kalorienarm überbacken
Gratin mit Aubergine und Tomate
5
(2)

15 Min.

65 Min.

415 kcal

94
Karottencremesuppe Rezept
Platz 20
Feine Gemüseküche
Karottencremesuppe
5
(2)

15 Min.

40 Min.

270 kcal

93
Rinder-Carpaccio mit Champignons Rezept
Platz 21
Low Carb Dinner
Rinder-Carpaccio mit Champignons
5
(1)

30 Min.

30 Min.

193 kcal

92
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen Rezept
Platz 22
Kurbelt den Stoffwechsel an
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen
5
(12)

30 Min.

30 Min.

521 kcal

92
Bohnensalat auf marokkanische Art Rezept
Platz 23
Verdauungsfördernd
Bohnensalat auf marokkanische Art
5
(2)

15 Min.

25 Min.

241 kcal

90
Gemüse-Carpaccio Rezept
Platz 24
Vegan für Genießer
Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

5
(3)

15 Min.

15 Min.

148 kcal

90
Polenta-Spinatküchlein Rezept
Platz 25
Veganer Sattmacher
Polenta-Spinatküchlein
5
(2)

20 Min.

45 Min.

282 kcal

84
Bunter Möhrensalat Rezept
Platz 26
Smarter Klassiker
Bunter Möhrensalat
5
(2)

15 Min.

15 Min.

276 kcal

83
Lasagne aus Polenta und Auberginen Rezept
Platz 27
Vegan für Genießer
Lasagne aus Polenta und Auberginen
5
(2)

40 Min.

130 Min.

336 kcal

75
Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse Rezept
Platz 28
Perfekt zum Abnehmen
Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse
5
(2)

35 Min.

35 Min.

528 kcal
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika Rezept
Platz 29
Besonders eiweißreich
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika
5
(2)

20 Min.

20 Min.

474 kcal
Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse Rezept
Platz 30
Vegetarisch abnehmen
Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse
4
(2)

20 Min.

20 Min.

371 kcal
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