Lachs-Pancetta-Röllchen und Mangold

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Lachs-Pancetta-Röllchen und Mangold
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
fertig in 26 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
600 g Lachs
4 Frühlingszwiebeln
3 EL Teriyaki-Sauce
Pfeffer
8 Scheiben Pancetta
2 EL Olivenöl
8 Baby-Mangolde
1 Spritzer Zitronensaft
EAT SMARTER empfiehlt
Genuss braucht Vertrauen.
Sie möchten das Rezept nachkochen? Achten Sie beim Fischkauf auf diese Siegel. Das blaue MSC-Siegel gibt Ihnen die Sicherheit, dass Ihr Fischprodukt aus Fischfang stammt, bei dem Fischbestände erhalten und die Auswirkungen auf das marine Ökosystem reduziert werden. Das türkise ASC-Siegel kennzeichnet Fisch und Meeresfrüchte aus Aquakulturen, die die Tierwohl-, Umwelt- und Sozialkriterien des ASC-Programms erfüllen. Beide Zertifizierungen werden unabhängig geprüft. Erfahren Sie mehr auf check-deinen-fisch.org. Check deinen Fisch!

Zubereitungsschritte

1.
Den Lachs abbrausen, trocken tupfen und in 8 Stücke schneiden. Die Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen und 7-8 cm lange, dünne Streifen schneiden. Etwa die Hälfte davon auf die Lachsstücke legen, mit etwas Teriyakisauce beträufeln, pfeffern, einschlagen oder einrollen und mit je einer Scheibe Pancetta umwickeln. Mit Zahnstochern fixieren. Die Röllchen in einer beschichteten Pfanne in 1 EL heißem Öl rundherum 1-2 Minuten anbraten. Mit ein wenig Wasser ablöschen und 3-4 Minuten gar dünsten.
2.
Die übrigen Frühlingszwiebeln fein hacken. Den Mangold waschen, putzen und halbieren. Beides im restlichen Öl in einer heißen Pfanne 2-3 Minuten anschwitzen. Ein wenig Wasser angießen, mit Teriyakisauce und Zitronensaft abschmecken und auf Tellern verteilen. Die Zahnstocher wieder entfernen, die halbierten Röllchen zum Gemüse legen und servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse Rezept

35 Min.

60 Min.

356 kcal

88
Linsen-Kartoffel-Suppe Rezept
Kochen für Kinder
4.866665
(30)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

88
Erbsen-Pancakes mit Avocadopüree Rezept
Klassiker mal anders
4.833335
(6)

30 Min.

30 Min.

438 kcal

97
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
147 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund