Kurzbraten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

350 Kurzbraten Rezepte

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

(6)

35 Min.

240 kcal

8,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geflügelleber

mit Kirschen, Schalotten und Balsamico

(5)

30 Min.

418 kcal

7,0

Low Carb Dinner

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

(5)

50 Min.

170 Min.

498 kcal

9,7

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

(5)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

9,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

(3)

25 Min.

164 kcal

6,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

(3)

35 Min.

45 Min.

467 kcal

9,7

Hähnchenfilet mit Kastanien und Zwetschgen in Rotweinsoße

(3)

40 Min.

65 Min.

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

(2)

35 Min.

441 kcal

8,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

(2)

40 Min.

160 Min.

150 kcal

9,0

Besonders kalorienarm

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

mit Pilzen und Zitronengras

(2)

45 Min.

94 kcal

9,2

Wildlachs mit Meerrettich-Gurken-Sauce

(2)

30 Min.

248 kcal

7,2

Rinderlende mit Senf-Thymian-Haube und frischem Kräutersalat

(2)

25 Min.

550 kcal

6,2

Figurbewusst genießen

Rinderfilet mit Granatapfelsauce

(2)

60 Min.

261 kcal

7,6

Gesundes Grundrezept

Kalbschnitzel mit Basilikum

(2)

45 Min.

357 kcal

8,3

Veganer Sattmacher

Gefüllte Zucchini mit Walnüssen und gebratenen Kartoffeln

(2)

40 Min.

90 Min.

620 kcal

9,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

60 Min.

545 kcal

9,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

(1)

45 Min.

437 kcal

9,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalbstatar mit Seeteufelbäckchen

und Käse-Pfeffer-Scheiben

(1)

45 Min.

290 kcal

8,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

(1)

45 Min.

130 Min.

455 kcal

8,9

Gesunde Gourmet-Küche

Fasan mit Cranberrysauce

und Mandelwirsing

(1)

50 Min.

70 Min.

590 kcal

7,9

Besonders eiweißreich

Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat

(1)

40 Min.

548 kcal

8,1

Lachssteak mit Granatapfelkernen

(1)

20 Min.

30 Min.

466 kcal

9,6

Omelett mit Feta und Gemüse

(1)

30 Min.

55 Min.

471 kcal

9,3

Salat mit Thunfisch aus dem Ofen

(1)

40 Min.

47 Min.

Rindfleisch auf gehacktem Gemüse

(1)

20 Min.

43 Min.

347 kcal

9,6

Figurbewusst genießen

Gemüsepfanne mit Sesam und Reis

(1)

45 Min.

458 kcal

9,7

Figurbewusst genießen

Hähnchenfilet mit Champignons und Porree

(1)

45 Min.

546 kcal

8,2

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Kokossoße aus dem Wok, dazu Reis

(1)

30 Min.

391 kcal

8,9

Thunfischsteak im Sesammantel

(1)

20 Min.

25 Min.

549 kcal

9,2

Putenbrust mit Gemüse und Chilidip

(1)

30 Min.

55 Min.

467 kcal

8,9

Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat

(1)

30 Min.

Rinderfiletstreifen mit Wok-Gemüse

(1)

15 Min.

35 Min.

302 kcal

8,8

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

6,9

Lammchops mit Auberginen und Couscous

(1)

35 Min.

1333 kcal

7,4

Schweineschnitzel und Spätzle mit Wirsing

(1)

45 Min.

95 Min.

1267 kcal

6,5

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse

(1)

30 Min.

522 kcal

9,0

Lachssteak mit Shrimps und Salat

(1)

40 Min.

55 Min.

Schnitzel vom Reh mit Quitten und Pfifferlingen

(1)

45 Min.

75 Min.

Rehsteaks auf Linsen mit Speck dazu Apfelstücke und Preiselbeeren

(1)

40 Min.

80 Min.

756 kcal

8,1

Kokos-Hähnchen

(1)

25 Min.

411 kcal

9,2

Kalbsschnitzel mit Gemüse

(1)

35 Min.

573 kcal

7,5

Smarte Hausmannskost

Kartoffelschnitzel

(1)

15 Min.

30 Min.

307 kcal

8,9

Seelenwärmer

Wiener Schnitzel

(1)

20 Min.

388 kcal

6,7

Schweinefilet mit pikantem Fenchel

(1)

45 Min.

368 kcal

8,3

Würzige Reispfanne

(1)

30 Min.

382 kcal

9,5

Filetsteak mit Kartoffelgratin

(1)

70 Min.

Baguette mit Putenstreifen und Currysauce

(1)

35 Min.

Putengeschnetzeltes

(1)

20 Min.

Hier finden Sie alle Rezepte zum Kurzbraten von EAT SMARTER in praktischer Listenform. Das Bratgut verweilt nur äußerst kurz in der Pfanne und wird mit wenig Fett angebraten, daher ist es besonders gut für die schnelle und leichte Küche geeigent. Die Rezepte zum Kurzbraten wie zum Beispiel Minutensteaks vom Kalb oder dünne Steaks vom Rind sind schnell fertig und passen perfekt zu einem Sommersalat, Nudeln mit Soße oder Brot mit Dip. Aber auch Delikatessen wieRindercarpaccio wird vorab kurz in der Pfanne angebraten und werden dadurch besonders köstlich. Stöbern Sie durch unsere Rezeptideen für Kurzgebratenes und probieren Sie es aus.