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Ramequin

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Ramequin
704
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
40 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett46,47 g
gesättigte Fettsäuren28,17 g
Eiweiß / Protein27,13 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien704
1 Portion enthält
Brennwert704
Eiweiß/Protein/g27,13
Fett/g46,47
gesättigte Fettsäuren/g28,17
Kohlenhydrate/g38,94
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
Cholesterin/mg204,35
Vitamin A/mg402,52
Vitamin D/μg1,26
Vitamin E/mg3,01
Vitamin B₁/mg0,42
Vitamin B₂/mg0,38
Niacin/mg3,93
Vitamin B₆/mg0,08
Folsäure/μg103,49
Pantothensäure/mg0,57
Biotin/μg1,65
Vitamin B₁₂/μg0,68
Vitamin C/mg0,38
Kalium/mg156,85
Kalzium/mg810,49
Magnesium/mg21,76
Eisen/mg2,73
Jod/μg41,09
Zink/mg0,72

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
250 g
Greyerzer oder Emmentaler in Scheiben
300 g
2
250 ml
1 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Brot in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Das Brot abwechselnd mit dem Käse in eine gefettete Auflaufform schichten.
Schritt 2/3
Milch, Eier, Salz, Muskat und 1 / 2 TL Paprika verquirlen und über das Brot gießen. Butter in Flöckchen aufsetzen.
Schritt 3/3
Im vorgeheizten Backofen (200°) ca. 30 Min. überbacken.

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