Ofengerichte Rezepte von EAT SMARTER

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

Leichtes Abendessen

(15)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

9,8

Regional & saisonal

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

(14)

40 Min.

100 Min.

859 kcal

8,4

Besonders eiweißreich

Orangen-Lachs mit Nussreis

(14)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

8,7

Kalorienarm aus dem Ofen

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

(14)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

9,5

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

(11)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

9,7

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Gewinnerrezept von Karin Henning

(11)

60 Min.

565 kcal

9,6

Für die ganze Familie

Vegetarische Pizzabrötchen

(10)

20 Min.

35 Min.

266 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

(10)

25 Min.

55 Min.

551 kcal

9,4

Low Carb Dinner

Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien

(8)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

30 Min.

55 Min.

606 kcal

8,7

Vegetarisch für Genießer

Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen

(7)

35 Min.

80 Min.

460 kcal

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

Feine Gemüseküche

(7)

30 Min.

60 Min.

442 kcal

40 Min.

55 Min.

553 kcal

9,6

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Ofen-Hähnchen mit Gemüse

(6)

25 Min.

70 Min.

717 kcal

9,0

Für die ganze Familie

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

(6)

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Blumenkohlauflauf mit Linsen

25 Min.

70 Min.

511 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

30 Min.

50 Min.

267 kcal

60 Min.

902 kcal

Käse-Omelette mit Kräutern

Klassiker in Low Carb

5 Min.

20 Min.

335 kcal

8,3

Gemüseauflauf mit Hirse

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

90 Min.

9,2

Kürbis-Fisch-Gratin

Birnen-Apfel-Auflauf mit Nüssen

25 Min.

60 Min.

388 kcal

9,7

Seelenwärmer

20 Min.

45 Min.

448 kcal

Besonders eiweißreich

Zitronenhähnchen

30 Min.

80 Min.

571 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

30 Min.

135 Min.

417 kcal

9,1

Lachsgratin mit Spinat

Herzhafter Reisauflauf mit Pute und Stangensellerie

30 Min.

80 Min.

696 kcal

7,9

40 Min.

90 Min.

788 kcal

Tortellini-Gratin mit Zucchini

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

10 Min.

40 Min.

30 Min.

50 Min.

443 kcal

6,7

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

50 Min.

464 kcal

8,4

20 Min.

45 Min.

35 Min.

65 Min.

345 kcal

6,9

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

15 Min.

50 Min.

296 kcal

9,6

Kalorienarm überbacken

Gratinierter Chinakohl

20 Min.

50 Min.

307 kcal

9,5

Truthahn mit Kartoffeln

40 Min.

195 Min.

1132 kcal

Schweinebraten mit Maroni und Kohl

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

60 Min.

150 Min.

50 Min.

130 Min.

341 kcal

7,7

Empfohlen von IN FORM

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

20 Min.

50 Min.

266 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Ofengemüse mit Knoblauch und Thymian

20 Min.

50 Min.

314 kcal

30 Min.

55 Min.

541 kcal

9,2

Superfood aus der Heimat

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

30 Min.

90 Min.

315 kcal

9,1

Beugt Erkältungen vor

Kohlrabi- und Kartoffelecken mit Maissalat

30 Min.

60 Min.

273 kcal

9,8

Vegetarisch für Genießer

Vegetarischer Flammkuchen mit Kürbis und Ziegenfrischkäse

50 Min.

320 kcal

8,9

Backen mit Superfood

40 Min.

125 Min.

626 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Polenta-Gratin

Cottage Pie mit Fleisch und Gemüse gefüllt

30 Min.

90 Min.

366 kcal

9,4

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten

30 Min.

80 Min.

767 kcal

7,8

Leichtes Abendessen

15 Min.

35 Min.

250 kcal

10,0

Smarte Hausmannskost

Nudel-Brokkoli-Gratin

30 Min.

65 Min.

599 kcal