Rhabarbersmoothie mit Rosenwasser
(0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
183
kcal
Brennwert
leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
fertig in 1 h 20 min
Fertig
Nährwerte
1 Portion enthält
| Fett | 2,49 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 0,34 g | |
| Eiweiß / Protein | 3,89 g | |
| Ballaststoffe | 1,8 g | |
| zugesetzter Zucker | 9,98 g | |
| Kalorien | 183 |
weitere Nährwerte
| Kohlenhydrate/g | 29,74 |
| Cholesterin/mg | 0,09 |
| Vitamin A/mg | 10,7 |
| Vitamin D/μg | 0,01 |
| Vitamin E/mg | 13,91 |
| Vitamin B₁/mg | 0,02 |
| Vitamin B₂/mg | 0,03 |
| Niacin/mg | 0,3 |
| Vitamin B₆/mg | 0,02 |
| Folsäure/μg | 7 |
| Pantothensäure/mg | 0,08 |
| Vitamin B₁₂/μg | 0 |
| Vitamin C/mg | 53,89 |
| Kalium/mg | 288,2 |
| Kalzium/mg | 176,71 |
| Magnesium/mg | 12,25 |
| Eisen/mg | 1,07 |
| Zink/mg | 0,1 |
Rezeptautor: EAT SMARTER
Produktempfehlung
Zubereitung
Zubereitungsschritte
Schritt 1/3
Den Rhabarber waschen, die dünne Außenhaut abziehen und die Stangen in kleine Stücke schneiden.
Schritt 2/3
Den Zucker mit 100 ml Wasser aufkochen und den Rhabarber dazugeben. Zugedeckt etwa 5 Minuten kochen, dann abkühlen lassen. Im Mixer mit dem Joghurt, dem Grenadinesirup und dem Rosenwasser pürieren danach ca. 1 Stunde kalt stellen.
Schritt 3/3
Glasränder mit Zitronensaft bestreichen und in roten Dekorzucker tauchen. Den gekühlten Smoothie einfüllen und servieren.
Schreiben Sie den ersten Kommentar
Top-Deals des Tages
Bis zu 60% reduziert: WMF Küchengeräte
VON AMAZON
Preis: 89,99 €
59,95 €
Läuft ab in:
Bis zu 51% reduziert: Küchenprodukte von Severin
VON AMAZON
Preis: 74,99 €
49,99 €
Läuft ab in:
Bean Machine with Jelly Beans 600 g, 1er Pack (1 x 600 g)
VON AMAZON
22,99 €
Läuft ab in:
