Smoothie mit Gemüse und Obst

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Smoothie mit Gemüse und Obst
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung

Zutaten

für
Zutaten
200 g Erdbeeren
200 g Himbeeren
1 Granatapfel
200 g rote Trauben
50 g getrocknete Goji-Beeren
250 ml Rote-Bete-Saft
1 Handvoll Sprossen z. B. Radieschen
3 Himbeerblätter
brauner Zucker nach Geschmack
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Rote-Bete-SaftErdbeereHimbeereTraubeGoji-BeereSprosse
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Zubereitungstipps
Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen
Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen

Zubereitungsschritte

1.

Die Erdbeeren waschen, putzen und in Stücke schneiden. Die Himbeeren verlesen. Den Granatapfel rundherum andrücken, halbieren und die Kerne herausklopfen. Die Trauben waschen und zusammen mit den Beeren, den Granatapfelkernen und den Gojibeeren in einen Mixer füllen.

2.

Den Saft dazu gießen und schließlich die abgebrausten Sprossen und Blätter ergänzen. Alles fein pürieren und nach Bedarf etwas kaltes Wasser ergänzen. Smoothie mit Gemüse und Obst mit Zucker nach Geschmack abschmecken und auf Gläser verteilt servieren.

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