Gesunde Fast Food Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
116 Gesunde Fast Food Rezepte von EAT SMARTER
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Fischstäbchen selbst gemacht Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(12)

30 Min.

30 Min.

330 kcal

87
Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing Rezept

20 Min.

20 Min.

588 kcal

94
Marinierte Chicken Wings Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurkensalat

5
(3)

60 Min.

240 Min.

265 kcal

77
Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

30 Min.

55 Min.

908 kcal

93
Süßkartoffel-Pommes mit Sesamdip Rezept

30 Min.

30 Min.

446 kcal

84
Fischstäbchen mit Mushy Peas und Minze Rezept

40 Min.

40 Min.

616 kcal

86
Tofu-Polenta-Burger Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

81
Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße Rezept

25 Min.

25 Min.

914 kcal

81
Hähnchen-Röllchen-Spieße Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

30 Min.

36 Min.

223 kcal

79
Kleine Linsen-Pizzen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

125 Min.

189 kcal

92
Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree Rezept

45 Min.

70 Min.

543 kcal

79
Schoko-French Toast Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

40 Min.

681 kcal

71
Gegrillte Avocado mit Mango-Tomatensalat und Krabben Rezept

25 Min.

25 Min.

327 kcal

94
Bunte Würstchenspieße Rezept
Klassiker mal anders

mit Tomaten-Paprika-Ketchup

4.666665
(12)

30 Min.

30 Min.

114 kcal

79
Vegane Tacos Rezept
Fast Food ohne Reue
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

530 kcal

88
Dinkelpizza mit Antipasti Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss

und Ricotta

4.666665
(3)

35 Min.

75 Min.

568 kcal

96
Puten-Nuggets im Zucchini-Mantel Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4
(4)

40 Min.

40 Min.

442 kcal

87
Soja-Currywurst mit Pommes Rezept

45 Min.

45 Min.

Hot Dog Brötchen Rezept
Für die ganze Familie
0
(0)

45 Min.

195 Min.

166 kcal

64
Lachsburger Rezept

45 Min.

45 Min.

622 kcal

71

Gesundes Fast Food kann man ganz einfach selber machen: Mit den EAT SMARTER Rezepten für gesundes Fast Food muss man nicht auf Pommes, Burger & Co. verzichten, denn die Rezepte schmecken richtig lecker und sind auch noch viel vitalstoffreicher als Fast Food vom Schnellimbiss.

American Diner: Gesundes Fast-Food

Typisches Fast-Food wie Burger und Pommes kommen aus den USA und sind alles andere als gesund. EAT SMARTER hat die amerikanischen Klassiker in smarte Varianten umgewandelt. Probieren Sie doch mal Süßkartoffelpommes oder einen veganen Haferflocken Burger mit Rote Bete.

Schnell und einfach: Gesundes Fast-Food

Wie der Name schon sagt, muss Fast-Food schnell gehen. Unsere Rezepte für gesundes Fast-Food gelingen im Durchschnitt in weniger als 30 Minuten. Besonders schnell zubereitet sind die Grilled Cheese Sandwichs mit Avocado und Spinat oder auch ein Erdnuss-Bananen-Shake.

Gesundes Fast-Food: Pizza

Wir alle lieben Pizza daher ist sie gleich in drei Varianten in diesem Kochbuch für gesundes Fast-Food: Besonders bei Kindern beliebt sind die vegetarischen Pizzabrötchen, für Zucchinifans eine Grüne Pizza und Pizza mal anders in Form einer Pizzasuppe. Unsere Rezepte beweisen: Gesundes Fast Food ist einfach lecker!

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