Fast Food Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
101 Fast Food Rezepte
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Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella Rezept
Für die ganze Familie
Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella
5
(15)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

9,5
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs
5
(12)

25 Min.

55 Min.

551 kcal

9,4
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept
Fast Food ohne Reue
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream
5
(8)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

9,5
Avocado-Minz-Eis mit Schokolade Rezept
Vegan naschen
Avocado-Minz-Eis mit Schokolade
5
(8)

15 Min.

135 Min.

368 kcal

6,7
Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen Rezept
Vegan für Genießer
Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen
5
(8)

40 Min.

40 Min.

766 kcal

8,2
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip Rezept
Smart snacken
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

5
(4)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

8,1
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip Rezept
Fast Food ohne Reue
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip
5
(3)

60 Min.

60 Min.

500 kcal

8,7
Fisch-Burger Rezept
Grillen auf leichte Art
Fisch-Burger
5
(3)

25 Min.

30 Min.

517 kcal

8,2
BBQ Pulled Sweet Potato Burger Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
BBQ Pulled Sweet Potato Burger

mit Aubergine-Bacon & Erdnusscreme

5
(2)

40 Min.

65 Min.

985 kcal

8,1
Smarte Taco Shells Rezept
Gesundes Grundrezept
Smarte Taco Shells
5
(2)

25 Min.

60 Min.

118 kcal

7,0
Marinierte Chicken Wings Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

5
(2)

60 Min.

240 Min.

265 kcal

8,2
Tofu-Polenta-Burger Rezept
Vegan für Genießer
Tofu-Polenta-Burger
5
(2)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

8,7
Lila Kartoffelchips Rezept
Smart snacken
Lila Kartoffelchips
5
(2)

30 Min.

30 Min.

312 kcal

6,9
Quinoa-Burger Rezept
Vegetarisch für Genießer
Quinoa-Burger
5
(2)

30 Min.

30 Min.

Sushi Burger Rezept
Veganer Sattmacher
Sushi Burger
5
(2)

20 Min.

35 Min.

475 kcal

7,8
Avocado-Pommes Rezept
Fast Food ohne Reue
Avocado-Pommes
5
(5)

10 Min.

30 Min.

498 kcal

9,0
Kleine Linsen-Pizzen Rezept
Für die ganze Familie
Kleine Linsen-Pizzen
5
(1)

40 Min.

125 Min.

189 kcal

8,8
Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage Rezept
Für die ganze Familie
Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage
5
(1)

35 Min.

60 Min.

690 kcal

9,1
Hähnchenbrust mit Cornflakes-Panade Rezept
Fast Food ohne Reue
Hähnchenbrust mit Cornflakes-Panade
5
(1)

30 Min.

60 Min.

421 kcal

8,8
Riesengarnelen mit Cocktailsauce Rezept
Low Carb für Gourmets
Riesengarnelen mit Cocktailsauce
5
(1)

10 Min.

10 Min.

424 kcal

7,2
Zitronen Chicken Wings Rezept
Zitronen Chicken Wings
5
(1)

20 Min.

45 Min.

840 kcal

8,8
Knusprige Reisbällchen auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Knusprige Reisbällchen auf italienische Art
5
(1)

45 Min.

45 Min.

649 kcal

7,2
Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße
5
(1)

30 Min.

55 Min.

908 kcal

8,9
Süßkartoffel-Pommes mit Sesamdip Rezept
Süßkartoffel-Pommes mit Sesamdip
5
(1)

30 Min.

30 Min.

446 kcal

7,9
Rosenkohl-Schinken-Spieße Rezept
Fast Food ohne Reue
Rosenkohl-Schinken-Spieße
5
(1)

15 Min.

30 Min.

392 kcal

6,8
Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße Rezept
Leichtes Fingerfood
Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße
5
(1)

25 Min.

25 Min.

912 kcal

7,8
Postelein-Pesto Rezept
Postelein-Pesto
5
(1)

15 Min.

15 Min.

9,6
Gefüllte Tacos mit Bohnen und Mais Rezept
Gefüllte Tacos mit Bohnen und Mais
5
(1)

30 Min.

30 Min.

397 kcal

8,3
Frittierte Essblüten Rezept
Gute-Laune-Rezept
Frittierte Essblüten
5
(1)

25 Min.

25 Min.

258 kcal

7,0
Schoko-French Toast Rezept
Clever naschen
Schoko-French Toast
5
(1)

30 Min.

40 Min.

681 kcal

7,7
Chicken Wings vom Grill Rezept
Fast Food ohne Reue
Chicken Wings vom Grill
5
(1)

20 Min.

50 Min.

560 kcal

8,1
Dicke Pommes frites Rezept
Fast Food ohne Reue
Dicke Pommes frites
5
(1)

20 Min.

55 Min.

420 kcal

7,2
Gemüseburger Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüseburger
5
(1)

40 Min.

100 Min.

675 kcal

9,5
Frittierte Kartoffelecken Rezept
Gesundes Grundrezept
Frittierte Kartoffelecken
5
(1)

15 Min.

22 Min.

478 kcal

7,6
Gebackene Zucchini mit Dip Rezept
Vegetarisch snacken
Gebackene Zucchini mit Dip
5
(1)

35 Min.

35 Min.

453 kcal

8,9
Hähnchen-Röllchen-Spieße Rezept
Leichtes Fingerfood
Hähnchen-Röllchen-Spieße
5
(1)

30 Min.

36 Min.

223 kcal

7,9
Burger mit Coleslaw Rezept
Klassiker mal anders
Burger mit Coleslaw
5
(1)

35 Min.

73 Min.

748 kcal

7,9
Backfisch mit Gurkensalat Rezept
Backfisch mit Gurkensalat
5
(1)

60 Min.

60 Min.

2667 kcal

5,6
Avocado-Shrimp-Sommerrollen Rezept
Leichtes Fingerfood
Avocado-Shrimp-Sommerrollen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

346 kcal

9,2
Avocado hollandaise Rezept
Avocado hollandaise
5
(1)

3 Min.

5 Min.

117 kcal

6,8
Chicken Nuggets mit Pommes Rezept
Fast Food ohne Reue
Chicken Nuggets mit Pommes
5
(1)

35 Min.

45 Min.

580 kcal

8,5
Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing Rezept
Fast Food ohne Reue
Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing
5
(1)

20 Min.

20 Min.

588 kcal

8,0
Frühlingszwiebel-Kümmel-Tarte Rezept
Vegetarisch für Genießer
Frühlingszwiebel-Kümmel-Tarte
5
(1)

10 Min.

35 Min.

6,8
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets Rezept
Fast Food ohne Reue
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets
4.92857
(14)

60 Min.

60 Min.

788 kcal

9,2
Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat Rezept
Schneller Energie-Kick
Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat
4.916665
(12)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

6,9
Vegetarische Bratwurst im Brötchen Rezept
Fast Food ohne Reue
Vegetarische Bratwurst im Brötchen

mit karamellisierten Zwiebeln

4.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

535 kcal

6,5
Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa Rezept
Leichtes Fingerfood
Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa
4.857145
(7)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

9,1
Meeresfrüchte-Pizza Rezept
Klassiker mal anders
Meeresfrüchte-Pizza

mit Fenchel und Orange

4.75
(4)

30 Min.

60 Min.

294 kcal

9,4

Fast Food kann man gesund und ganz einfach selber machen: Mit den EAT SMARTER Rezepten für gesundes Fast Food muss man nicht auf Pommes, Burger & Co. verzichten. Die EAT SMARTER-Rezepte für gesundes Fast Food schmecken richtig lecker und sind noch dazu kalorien- und fettärmer als Fast Food vom Schnellimbiss. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen für gesundes Fast Food inspirieren und probieren Sie zum Beispiel die Pommes aus dem Ofen, den würzigen Beefhack-Burger, die Kichererbsenbällchen im Pita-Brot oder die saftigen Puten-Döner. Unsere gesunden Fast Food Rezepte schmecken der ganzen Familie! All unsere gesunden Fast Food Rezepte finden Sie auf dieser Seite in Listenform.

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