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Eiweißreicher und fettarmer Fitmacher

Das thailändische Nationalgericht ist sehr vielseitig

Orientalisches Gewürz

Was Sie über Apfelessig wissen sollten

Nicht nur für Vegetarier ein Genuss

Vielseitig & lecker

Ein Klassiker unter den Meeresfrüchten

Französischer Ziegenkäse

Schmerzende Muskeln adé!

Die besten Alltagstipps

Sport und regelmäßige Bewegung sind die einfachsten Tricks, um abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben. Aber welche Sportart ist der beste Kalorien-Killer?

Wenn die Radprofis heute in den Pyrenäen ums Gelbe Trikot kämpfen, fließt nicht nur der Schweiß in Strömen. Ganz nebenbei verbrennen die Sportler auch riesige Mengen an Kalorien. Mehr als 8000 verbraucht ein Radrennfahrer während solch einer schweren Berg-Etappe über 175 Kilometer.

Tanz dich fit! EAT SMARTER verrät, welche Tänze Sie wirklich fit machen. Probieren Sie einen dieser drei Tänze doch einfach mal aus!

Die richtige Sportart für sich zu finden, kann ein schwieriges Unterfangen sein. Der Fitness-Check von EAT SMARTER kann Ihnen dabei helfen.

Was verbirgt sich eigentlich hinter dem High Intensity Training? EAT SMARTER klärt über Vorteile und Risiken dieser besonderen Trainingsform auf.

Wakeboarden ist der perfekte Mix aus Surfen, Snowboarden und Wasserskifahren. Der Sport macht verdammt viel Spaß und sorgt für straffe Kurven.

Das Trampolintraining sorgt für Schlagzeilen, soll man doch mit dem sogenannten Rebounding einen schnellen Gewichtsverlust erzielen können.

So funktioniert das Sportprogramm

So optimieren Sie Ihr Training

Darum ist Functional Training so effektiv

Äpfel gelten als gesundheitliche Multitalente!

So beugen Sie einem Mangel vor

Das sollten Sie wissen

Paradox, aber wahr: Dickmilch macht schlank – vor allem, wenn man sie in der fettarmen Variante wählt. Lesen Sie, was das Besondere an Dickmilch ausmacht und welche Vorzüge sie zu bieten hat.

Schwedenmilch gilt bei uns noch als Geheimtipp. In Skandinavien ist das Sauermilchprodukt allerdings ein Dauerbrenner. Kein Wunder, denn Schwedenmilch gilt zu Recht als lecker und ziemlich gesund.

Nicht nur Sportler und Models schwören darauf: Wasser ist gesund, macht schön – und kann beim Abnehmen helfen.

Glutenfreies Bier - Wie geht das?

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Rohrperle oder trübe Brühe?

Interessante Fakten rund um die Süßigkeit.

Die Supermarktregale sind voller verschiedener Sorten: Süß- und Sauerrahmbutter, Margarine und Sojaaufstrich, Halbfettbutter und Joghurtbutter. Aber sind auch alle gleich gut zum Backen geeignet?

Mit der richtigen Lachsart Fett sparen

Steinfrüchte vs. Hülsenfrüchte

In der Industrie beliebt, für den Körper schädlich

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