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Leckeres Trend-Food
Yamswurzel (Yam)
Alles Wissenswerte über die "afrikanische Kartoffel"
Weißdorn
Weißdorn tut Herz und Kreislauf gut
Berberitze
Die kleinen roten Beeren der Berberitze schmecken köstlich und gesund sie noch dazu.
Kornelkirsche (Hartriegel)
Keine Kirsche, aber köstlich: Die Kornelkirsche reift im späten Herbst.
Tulsi: Famoser Indischer Basilikum
So schmeckt Indischer oder Heiliger Basilikum
Skyr
Eiweißreicher und fettarmer Fitmacher
Was ist Pad Thai?
Das thailändische Nationalgericht ist sehr vielseitig
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Orientalisches Gewürz
Apfelessig
Was Sie über Apfelessig wissen sollten
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Nicht nur für Vegetarier ein Genuss
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Vielseitig & lecker
Miesmuschel
Ein Klassiker unter den Meeresfrüchten
Französischer Ziegenkäse
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Muskelschmerzen: Die besten Hausmittel
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Energie-Bilanz: Wie viele Kalorien Sportler verbrennen
Sport und regelmäßige Bewegung sind die einfachsten Tricks, um abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben. Aber welche Sportart ist der beste Kalorien-Killer?
Essen auf Rädern: So viel futtern die Tour-Profis
Wenn die Radprofis heute in den Pyrenäen ums Gelbe Trikot kämpfen, fließt nicht nur der Schweiß in Strömen. Ganz nebenbei verbrennen die Sportler auch riesige Mengen an Kalorien. Mehr als 8000 verbraucht ein Radrennfahrer während solch einer schweren Berg-Etappe über 175 Kilometer.
Tanz dich fit: Diese Tänze machen schlank
Tanz dich fit! EAT SMARTER verrät, welche Tänze Sie wirklich fit machen. Probieren Sie einen dieser drei Tänze doch einfach mal aus!
Fitness-Check: Dieser Sport passt zu Ihnen
Die richtige Sportart für sich zu finden, kann ein schwieriges Unterfangen sein. Der Fitness-Check von EAT SMARTER kann Ihnen dabei helfen.
So funktioniert High Intensity Training (HIT)
Was verbirgt sich eigentlich hinter dem High Intensity Training? EAT SMARTER klärt über Vorteile und Risiken dieser besonderen Trainingsform auf.
Wakeboarden: Ab aufs Brett!
Wakeboarden ist der perfekte Mix aus Surfen, Snowboarden und Wasserskifahren. Der Sport macht verdammt viel Spaß und sorgt für straffe Kurven.
Rebounding: Abnehmen mit Training auf einem Trampolin?
Das Trampolintraining sorgt für Schlagzeilen, soll man doch mit dem sogenannten Rebounding einen schnellen Gewichtsverlust erzielen können.
Kieser Training – der effektive Weg
So funktioniert das Sportprogramm
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So optimieren Sie Ihr Training
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5 Gründe: Darum sind Äpfel gesund
Äpfel gelten als gesundheitliche Multitalente!
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So beugen Sie einem Mangel vor
Milch
Das sollten Sie wissen
Dickmilch
Paradox, aber wahr: Dickmilch macht schlank – vor allem, wenn man sie in der fettarmen Variante wählt. Lesen Sie, was das Besondere an Dickmilch ausmacht und welche Vorzüge sie zu bieten hat.
Schwedenmilch
Schwedenmilch gilt bei uns noch als Geheimtipp. In Skandinavien ist das Sauermilchprodukt allerdings ein Dauerbrenner. Kein Wunder, denn Schwedenmilch gilt zu Recht als lecker und ziemlich gesund.
Schön und schlank mit Wasser – so klappt's
Nicht nur Sportler und Models schwören darauf: Wasser ist gesund, macht schön – und kann beim Abnehmen helfen.
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Interessante Fakten rund um die Süßigkeit.
Welches Fett eignet sich zum Backen?
Die Supermarktregale sind voller verschiedener Sorten: Süß- und Sauerrahmbutter, Margarine und Sojaaufstrich, Halbfettbutter und Joghurtbutter. Aber sind auch alle gleich gut zum Backen geeignet?
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Eigentlich weiß es jeder: Der klassische Haushaltszucker ist ungesund. Gut, dass auch eine natürliche Alternative zu Zucker gibt...