Laufen

Bewusst langsam laufen & Kalorien verbrennen

Wie fit sind Sie wirklich?

Hilfreiche Alltags-Tipps für mehr Bewegung

Der Fitness-Experte Ingo Froböse klärt auf

Tipps und Tricks für mehr Sportmotivation im Winter

Machen Kompressionsstrümpfe schneller, leistungsfähiger und gar gesünder?

Diese "Weisheiten" gehören ins Reich der Märchen!

Kennen Sie Ihren Motivationstyp?

So wird der Sportunterricht besser

Workout im Treppenhaus

Vier Programme gibt es gratis

Die Ergebnisse einer Studie des Frederiksberg Hospitals in Kopenhagen

Ganz einfach das Herz-Kreislauf-Systems stabilisieren und das Sterberisiko senken!

Endlich startet die Jogging-Saison. Beim Lauf-Training lauern aber auch Fehler. EAT SMARTER verrät, wie Sie die 10 größten Jogging-Sünden vermeiden.

Laufen im Frühling gegen den Winterblues: Hier sind 9 Motivations-Tricks, mit denen der regelmäßige Sport doppelt Spaß macht.

Lieber morgens oder abends trainieren? Diese Frage stellen sich viele Hobbysportler. EAT SMARTER nennt die wichtigsten Fakten zum Thema Sport und Biorhythmus.

Die besten Abnehmtipps der Stars: Wir verraten Ihnen, was Sie von den Promis lernen können, um langfristig abzunehmen und schlank zu bleiben.

Tipps & Tricks für Jogger: Marathon-Läuferin Ingalena Heuck lud in Hamburg zum großen Training ein – EAT SMARTER war für Sie exklusiv dabei.

Bessere Gesundheit und eine schlankere Figur: EAT SMARTER verrät Ihnen, warum Sie Ihr Sportabzeichen machen sollten!

Oft nehmen wir uns vor, Sport zu treiben. Aber irgendetwas hält uns davon ab. EAT SMARTER verrät, wie Ihr innerer Schweinehund stumm bleibt.

Mit Musik im Ohr trainiert man effektiver. Diesen Zusammenhang bestätigen auch zahlreiche Studien. EAT SMARTER verrät, was Sie bei der Musikauswahl beachten sollten.

Laufen im Winter fällt vielen schwer. Doch gerade in der dunklen Jahreszeit ist Sport besonders gesund. EAT SMARTER verrät, wie Sie jetzt fit bleiben.

Kalorienkiller Jogging: Es gibt kaum eine Sportart, mit der man den Körper effektiver in Form bringen kann. Doch wenn das Thermometer mehr als 25 Grad anzeigt, sollte man etwas vorsichtiger sein.

EAT SMARTER zeigt den besten Sport im Frühling: So klappt es bis zum Sommer mit der Bikinifigur!

EAT SMARTER verrät Tipps, wie Sie den widrigen Umständen trotzen können.

Sie haben keine Lust oder Zeit, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen? Feste Trainingszeiten können Sie kaum einhalten? Sie möchten mit Spaß abnehmen? Kein Problem - wir präsentieren fünf Gute Laune-Sportarten, die Kalorien killen, wenig kosten und jederzeit und praktisch überall auszuüben sind.

Die Fettpolster am Körper wachsen manchmal schneller als uns lieb ist. Es gibt nur ein Mittel, um die überschüssige Energie wieder los zu werden: Mehr Bewegung.

Versuchen Sie, so viele Strecken wie möglich zu Gehen.

15 beliebte Sportarten