Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

Leckere Reformhaus®-Rezeptideen

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Pflanzendrinks: Welche ist die beste Alternative zu Kuhmilch?

© Pexels/ Cats Coming © Pexels/ Cats Coming

Nicht nur Veganer nutzen Pflanzendrinks – immer mehr Menschen greifen zu den Milchalternativen. Der Grund dafür: Sie schonen die Umwelt, sind gut verträglich und einfach lecker. Wir stellen Ihnen die besten Pflanzendrinks vor.

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Rosenwasser, Lavendel & Co.: Blüten in Beauty-Produkten

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Blüten sind nicht nur ein Symbol für Schönheit, sie machen tatsächlich schön. Die positiven Eigenschaften von Rosenwasser, Lavendel und Kamille bringen Ihre Haut zum Strahlen.

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Die besten Lebensmittel für gesunde Haare

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Nicht nur die Haut spiegelt unsere Gesundheit wider, sondern auch unsere Haare. Wir verraten, welche Lebensmittel für gesunde und glänzende Haare sorgen.

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Richtig atmen: Kleine Veränderung, große Wirkung

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Wir tun es ununterbrochen, ohne uns dessen bewusst zu sein. Doch die Art, wie wir atmen, hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Mit der richtigen Atemtechnik können Sie Stress abbauen, Ihre Verdauung unterstützen und Schmerzen lindern.

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5 Tipps: Leichtes Frühstück für viel Energie

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Ein Frühstück sollte viel Energie für den Tag liefern, ohne zu belasten. Wir haben Ihnen die besten Tipps für Ihr leichtes Frühstück zusammengestellt.

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Diese 6 Angewohnheiten schaden Ihrem Darm

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Während viel Gemüse, fermentierte Lebensmittel und Essenspausen die Darmgesundheit stärken, gibt es auch Faktoren, die den Darm krank machen. Welche Angewohnheiten der Darmflora schaden, erfahren Sie hier.

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Darmflora: Untermieter richtig füttern

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Längst ist bekannt: Die Zusammensetzung der Darmflora hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Um die guten Darmbakterien zu vermehren, müssen wir ihnen das richtige Futter bieten. Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel sie besonders gern mögen.

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Übersäuerung: Bin ich betroffen?

Pexels/Karolina Grabowska Pexels/Karolina Grabowska

Eine Übersäuerung des Körpers kann auf Dauer zu Beschwerden führen. Wir erklären, woran ein Ungleichgewicht des Säure-Base-Haushalts zu erkennen ist und wie Sie ihn wieder in Balance bringen.

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Mehr Energie: Diese Vitamine helfen

© Unsplash/Peter Conlan © Unsplash/Peter Conlan

Ständig schlapp und müde? Der Grund dafür kann ein Vitaminmangel sein. Wenn Sie wieder mehr Energie haben möchten, können diese Vitamine Ihr Energielevel boosten und Sie im Alltag fit halten.

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So wichtig ist Vitamin C für das Immunsystem

© Louis Hansel @shotsoflouis © Louis Hansel @shotsoflouis

Vitamin C unterstützt die körpereigene Abwehr gegen Krankheitserreger und gehört zu den wichtigsten Nährstoffen für den menschlichen Körper. Da wir es nicht selbst herstellen können, müssen wir Vitamin C mit der Nahrung aufnehmen.

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