Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

Leckere Reformhaus®-Rezeptideen

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Selfcare: Schlank und gesund durch den Lockdown

© Unsplash/ Josh Millgate © Unsplash/ Josh Millgate

Gesunde Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – das sind wichtige Säulen, um körperlich und mental gesund zu bleiben. Mit diesen Tipps kommen Sie gut durch den Lockdown.

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Gesunde Tees im Winter

© Unsplash/ Manki Kim © Unsplash/ Manki Kim

Tees sind nicht nur lecker, sie können wärmen, das Immunsystem stärken, die Verdauung anregen und beim Einschlafen helfen. Diesen Teesorten sind vor allem im Winter eine gute Wahl.

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Teezubereitung: So geht's richtig!

© Unsplash/ Igor Miske © Unsplash/ Igor Miske

Ein Tee kann noch so erlesen und hochwertig sein – wird er falsch zubereitet, schmeckt er nicht. Wir haben für Sie die Grundregeln für perfekten Teegenuss zusammengestellt.

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Geschenke für Gesundheit und Wohlbefinden

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Was gibt es Wertvolleres als gesund zu sein? Schenken Sie Ihren Liebsten Gesundheit – ob im Adventskalender, zu Nikolaus oder Weihnachten. Wir haben die besten Geschenkideen für Gesundheitsbewusste zusammengestellt.

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Nervennahrung: Die Top 6 Lebensmittel gegen Stress

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Stress lass nach – wenn die Nerven blank liegen, greifen viele schnell zu Süßigkeiten. Im Gegensatz zu zuckrigen Snacks, sind diese Lebensmittel echte Nervennahrung.

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Die besten Hausmittel gegen Halsschmerzen

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Wenn es im Rachen brennt und schmerzt, ist schnelles Handeln gefragt. Wir verraten Ihnen, welche Hausmittel bei Halsschmerzen besonders wirksam sind.

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Weizenkeime: Heimisches Superfood

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Der Keim ist der nährstoffreichste Teil des Weizenkorns. Seine Inhaltsstoffe fördern nicht nur die Abwehrkräfte, sie unterstützen auch Muskeln und Nerven. Mit ihrem nussigen Aroma sind Weizenkeime eine leckere Ergänzung für Joghurt, Müsli und auch herzhafte Speisen.

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Muskelschmerzen: Die besten Hausmittel

© Pexels/ Karolina Grabowska © Pexels/ Karolina Grabowska

Muskelschmerzen können die Folge von Überlastung und Anspannung sein. Mit diesen Hausmitteln beruhigen Sie Ihre Muskeln und sorgen für Linderung der lästigen Schmerzen.

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Mit der richtigen Ernährung Knochen und Gelenke stärken

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Um späteren Beschwerden und Erkrankungen vorzubeugen, ist es entscheidend, schon in jungen Jahren die Knochen und Gelenke zu stärken. Wir verraten Ihnen, mit welchen Lebensmitteln das gelingt und warum auch Bewegung so wichtig ist.

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Häufig Muskelkrämpfe? Diese Ernährung kann helfen

© Unsplash/ Alora Griffiths © Unsplash/ Alora Griffiths

Ob in der Nacht, beim Laufen oder Schwimmen – schmerzhafte Muskelkrämpfe treten meist plötzlich und ohne Vorwarnung auf. Wir verraten Ihnen, wie es zu den Krämpfen kommt und mit welchen Lebensmitteln Sie vorbeugen können.

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