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Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

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Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren
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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Portion
125 Gramm
2 EL
2 EL.
1 TL
1
2 EL
2
schwarze Johannisbeeren
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Produktempfehlung

Dieses leckere Rezept ist Teil der Budwig-Woche. Dr. Johanna Budwigs Öl-Eiweiß-Kost ist bekannt als Ernährungsform, die dem Körper auf besonders schmackhafte Art essentiele Fettsäuren und lebenswichtige Mineralien liefert. Haben auch Sie Lust, die Budwig-Woche auszuprobieren? Die Öl-Eiweiß-Kost ist für jeden umsetzbar und leicht in den Alltag zu integrieren. Probieren Sie es aus!

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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Quark mit Milch glattrühren. Leinöl, z.B. Dr. Budwig Omega-3 Öl, hinzugeben und unterrühren bis kein Öl mehr sichtbar ist. Mit Honig süßen. Mark von 1/8 Vanilleschote auskratzen und ebenfalls unter die glattgerührte Creme geben.

Schritt 2/2

Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Glas oder eine Schale füllen und mit den gewaschenen schwarzen Johannisbeeren überschichten. Anschließend die Quark-Leinöl-Creme darauf verteilen und mit weiteren Früchten garnieren.

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