Wellfood Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

303 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

30 Min.

60 Min.

22 kcal

7,2

Clean Eating fürs Büro

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

25 Min.

592 kcal

9,3

Kochbuch

Glow-Food – Essen für Schönheit und Ausstrahlung

Zum Kochbuch

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

15 Min.

255 Min.

384 kcal

8,9

Schnell und einfach

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

25 Min.

542 kcal

9,7

Vegetarisch abnehmen

20 Min.

610 kcal

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Lila Smoothie-Bowl

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

15 Min.

315 Min.

303 kcal

9,0

Erfrischend und leicht

(10)

25 Min.

483 kcal

9,6

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

(10)

45 Min.

789 kcal

9,5

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

10 Min.

199 kcal

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

Gesundes Grundrezept

(9)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

7,9

Clean-Eating-Mittag

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

717 kcal

9,4

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

703 kcal

8,6

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

45 Min.

519 kcal

60 Min.

168 kcal

8,0

Smart frühstücken

(7)

20 Min.

421 kcal

7,6

Erfrischend und leicht

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

Sauerkirsch-Skyr Bowl mit Kiwi und Himbeere

15 Min.

273 kcal

8,7

Smart frühstücken

(6)

5 Min.

553 kcal

8,5

Vegan naschen

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade

(5)

15 Min.

135 Min.

368 kcal

6,7

Feine Gemüseküche

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen

(5)

30 Min.

272 kcal

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

Superfood aus der Heimat

Rote Linsensuppe mit Koriander

15 Min.

458 kcal

8,4

Seelenwärmer

15 Min.

40 Min.

201 kcal

9,5

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

Buchweizen-Pancakes mit Blaubeeren

15 Min.

50 Min.

296 kcal

9,6

Smart frühstücken

Kerniges Müsli mit Leinsamen und Beerenobst

20 Min.

50 Min.

399 kcal

7,2

Schokokuchen mit Kokoscreme

10 Min.

227 kcal

9,1

Clever naschen

Paella mit Meeresfrüchten

30 Min.

185 Min.

282 kcal

6,3

Besonders eiweißreich