2.812 Süß-Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

90 Min.

284 kcal

mit Holundersirup

45 Min.

20 kcal

5,1

Brombeer-Holunder-Gelee

mit Zitronensaft

60 Min.

360 Min.

25 kcal

6,4

Feigen-Johannisbeer-Marmelade

mit Cassis

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

40 Min.

31 kcal

4,7

Schnell und einfach

mit Ingwer

15 Min.

265 kcal

8,2

Smart snacken

Amaranth-Müsliriegel

mit Sultaninen und Datteln

(7)

25 Min.

50 Min.

175 kcal

6,5

Kochbuch

Sommerliche VERPOORTEN-Rezepte

Zum Kochbuch

Limettenlimonade

mit bunten, fruchtigen Eiswürfeln

20 Min.

240 Min.

106 kcal

5,6

Pfeffernüsse

mit Ingwer und Kardamom

40 Min.

560 Min.

54 kcal

4,2

Für die ganze Familie

Himbeer-Sahne-Torte

mit lockerem Biskuit

40 Min.

360 Min.

193 kcal

7,0

Clever naschen

Cremetorte mit Karamell

und Orange

55 Min.

120 Min.

259 kcal

Saisonale Küche

Überbackene Aprikosen

mit Zimtstreuseln

(6)

15 Min.

45 Min.

322 kcal

6,9

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

20 Min.

40 Min.

143 kcal

Frischkäsecreme mit Feigen

Figurbewusst genießen

und Orangen-Dattel-Sauce

15 Min.

30 Min.

206 kcal

7,6

Ideal für Kleinkinder

Apfelmus

(Grundrezept)

15 Min.

30 Min.

64 kcal

Leichter Eisgenuss

Melisse-Sorbet

mit marinierten Erdbeeren

Erfrischender Vitamin-Kick

60 Min.

400 Min.

110 kcal

7,3

Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

(4)

10 Min.

110 kcal

9,5

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

8,4

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

15 Min.

40 Min.

38 kcal

8,8

Naschen ohne Reue

(4)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

7,2

Smart frühstücken

Süßer Beerenaufstrich

mit Mandelstiften

Babymahlzeit ab 10. Monat

10 Min.

35 Min.

22 kcal

6,7

Erdbeerbrei mit Schmelzflocken

10 Min.

176 kcal

Hafertaler mit Erdbeercreme

und frischen Früchten

Quarkcreme mit Eis und Obst

30 Min.

65 Min.

290 kcal

7,3

Snacks für Kinder

Kindersnack (7–9 Jahre)

10 Min.

283 kcal

Holunderblüten mit Aprikosenmark

Saisonale Küche

Honigkuchen mit Orangencreme

25 Min.

30 Min.

360 kcal

8,4

Saisonale Küche

Buttermilch-Shake mit Kaki

25 Min.

85 Min.

248 kcal

mit Erdbeerquark

40 Min.

60 Min.

271 kcal

7,1

Kindersnack (4–6 Jahre)

10 Min.

200 kcal

9,1

Vanille-Eisbecher

mit Beeren und Knusperkaramell

Erdbeertorte mit Limettenguss

60 Min.

180 Min.

284 kcal

8,7

Kalorienarm aus dem Ofen

und Buttermilchsahne

(4)

35 Min.

120 Min.

143 kcal

7,4

Leichter Eisgenuss

Holunderblüten-Joghurt-Eis

mit Zitronenmelisse