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Low-Carb-Marmorkuchen Rezept
Low Carb Dessert
Low-Carb-Marmorkuchen
5
(15)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

8,1
Low-Carb-Milchschnitte Rezept
Figurbewusst genießen
Low-Carb-Milchschnitte
5
(13)

15 Min.

150 Min.

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7,6
Orangen-Grapefruit-Salat mit Hüttenkäse Rezept
Orangen-Grapefruit-Salat mit Hüttenkäse
5
(2)

15 Min.

15 Min.

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9,5
Limettenquark mit Erdbeeren Rezept
Limettenquark mit Erdbeeren
5
(1)

20 Min.

20 Min.

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9,5
Blaubeerquark Rezept
Blaubeerquark
5
(1)

20 Min.

20 Min.

180 kcal

8,9
Vanillejoghurt mit Beeren Rezept
Low Carb Frühstück
Vanillejoghurt mit Beeren
5
(1)

20 Min.

20 Min.

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9,0
Himbeeren mit Vanillesahne Rezept
Himbeeren mit Vanillesahne
5
(1)

20 Min.

20 Min.

130 kcal

9,0
Low-Carb-Kuchen "Kalter Hund" Rezept
Low-Carb-Kuchen "Kalter Hund"
5
(1)

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260 Min.

6,2
Rotes Johannisbeer-Sorbet Rezept
Erfrischend und leicht
Rotes Johannisbeer-Sorbet
5
(1)

30 Min.

270 Min.

81 kcal

7,2
Low-Carb-Haselnuss-Makronen Rezept
Klassiker in Low Carb
Low-Carb-Haselnuss-Makronen
5
(1)

20 Min.

40 Min.

44 kcal

6,9
Süßkartoffel-Brownies mit Datteln Rezept
Vegan backen
Süßkartoffel-Brownies mit Datteln
5
(1)

30 Min.

810 Min.

101 kcal

8,5
Chia-Mohn-Pudding mit Obst und Joghurt Rezept
Clean-Eating-Rezept
Chia-Mohn-Pudding mit Obst und Joghurt
5
(1)

25 Min.

145 Min.

308 kcal

8,3
Käsekuchen mit Mohn Rezept
Low Carb Dessert
Käsekuchen mit Mohn
5
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20 Min.

80 Min.

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7,8
Kokoscreme mit Schokolade Rezept
Low Carb Dessert
Kokoscreme mit Schokolade
5
(1)

20 Min.

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392 kcal

6,6
Buchweizen-Schoko-Pancakes Rezept
Low Carb Dessert
Buchweizen-Schoko-Pancakes
5
(1)

40 Min.

40 Min.

185 kcal

7,5
Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren
5
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15 Min.

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360 kcal

8,4
Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten Rezept
Low Carb Dessert
Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten
5
(1)

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35 Min.

150 kcal

9,0
Vegane Green Muffins mit Banane Rezept
Low Carb Dessert
Vegane Green Muffins mit Banane
5
(1)

15 Min.

45 Min.

194 kcal

8,2
FroYo Bites Rezept
Clever naschen
FroYo Bites
4.933335
(15)

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245 Min.

35 kcal

7,8
Cream-Cheese-Low-Carb-Pancakes Rezept
Low Carb Frühstück
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4.9
(10)

5 Min.

20 Min.

296 kcal

8,7
Leinsamen-Pudding Rezept
Enthält viele gute Fette
Leinsamen-Pudding
4.857145
(14)

5 Min.

480 Min.

302 kcal

8,7
Low-Carb-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Low-Carb-Pancakes
4.727275
(11)

30 Min.

30 Min.

319 kcal

9,3
Quinoa-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Quinoa-Pancakes
4.7
(10)

10 Min.

20 Min.

141 kcal

8,4
Low Carb Cheesecake Rezept
Clever naschen
Low Carb Cheesecake
4.666665
(3)

20 Min.

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192 kcal

8,2
Kern-Mix mit Joghurt und Kiwi Rezept
Low Carb Dessert
Kern-Mix mit Joghurt und Kiwi
4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

8,8
Magerquark-Eis mit Erdbeeren Rezept
Erfrischend und leicht
Magerquark-Eis mit Erdbeeren
4.5
(8)

5 Min.

5 Min.

98 kcal

8,3
Heidelbeer-Dickmilch-Shake Rezept
Energy-Kick am Morgen
Heidelbeer-Dickmilch-Shake

mit Honig und Mandeln

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

8,5
Obstsalat mit Apfel, Granatapfel und Walnüssen Rezept
Obstsalat mit Apfel, Granatapfel und Walnüssen
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

232 kcal

9,2
Melonen-Quark-Eis Rezept
Leichter Eisgenuss
Melonen-Quark-Eis
4.5
(2)

20 Min.

350 Min.

160 kcal

7,3
Low-Carb-Zimtsterne Rezept
Klassiker in Low Carb
Low-Carb-Zimtsterne
4.444445
(9)

30 Min.

45 Min.

76 kcal

6,7
Rhabarber-Erdbeer-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen
Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

mit Quark

4.375
(8)

10 Min.

10 Min.

128 kcal

8,1
Low-Carb-Waffeln Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Low-Carb-Waffeln
4.272725
(11)

5 Min.

10 Min.

174 kcal

8,0
Cremiger Früchtequark Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Cremiger Früchtequark

mit Mandeln

4.09091
(11)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

9,4
Stracciatella-Quark Rezept
Snacks für Kinder
Stracciatella-Quark
4
(2)

20 Min.

20 Min.

121 kcal

7,6
Aprikosendessert mit Mandeln Rezept
Low Carb Dessert
Aprikosendessert mit Mandeln
4
(1)

30 Min.

90 Min.

180 kcal

9,2
Gebackene Pfirsiche Rezept
Gebackene Pfirsiche
4
(1)

20 Min.

50 Min.

310 kcal

8,5
Kokos-Kefir-Quark Rezept
Clean-Eating-Rezept
Kokos-Kefir-Quark

mit Honigmelone

3.5
(10)

10 Min.

15 Min.

139 kcal

8,8
Blaubeer-Shake Rezept
Blaubeer-Shake
0
(0)

30 Min.

30 Min.

274 kcal

7,8
Kiwi-Pudding Rezept
Kiwi-Pudding
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45 Min.

45 Min.

78 kcal

6,9
Kiwi-Stachelbeerpüree mit Ricotta Rezept
Kiwi-Stachelbeerpüree mit Ricotta
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20 Min.

20 Min.

239 kcal

9,1
Bananenquark mit Kiwi und Orangen Rezept
Bananenquark mit Kiwi und Orangen
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20 Min.

20 Min.

342 kcal

8,2
Erdbeerquark Rezept
Erdbeerquark
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10 Min.

166 kcal

8,3
Ananas-Kokos-Eisbombe Rezept
Ananas-Kokos-Eisbombe
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25 Min.

320 Min.

376 kcal

6,5
Avocado-Erdbeermousse Rezept
Avocado-Erdbeermousse
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40 Min.

280 Min.

549 kcal

8,7
Ananas im Backpapierpäckchen Rezept
Ananas im Backpapierpäckchen
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20 Min.

40 Min.

190 kcal

8,2
Thermomix-Kuchen: Kalter Hund Rezept
Thermomix-Kuchen: Kalter Hund
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(0)

10 Min.

120 Min.

5,9
Low-Carb-Himbeereis Rezept
Low-Carb-Himbeereis
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15 Min.

15 Min.

8,4
Low-Carb-Joghurt-Eis Rezept
Low-Carb-Joghurt-Eis
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20 Min.

90 Min.

6,0
  • 1
  • 2

Ein Dessert rundet ein Menü ab. Es muss nicht immer der Schokoladenpudding mit Sahne sein. Es gibt viele Dessertideen, die man ohne schlechtes Gewissen genießen kann. Wenn man eine bestimmte Ernährungsform wie eine Low Carb oder Low Fat Diät verfolgt, muss man trotzdem nicht auf leckere Desserts verzichten. Zum Glück gibt es jede Menge leckerer Low-Carb-Desserts, die alles andere als Verzicht bedeuten. Viel Spaß beim Stöbern!

Proteine anstatt Kohlenhydrate

Proteinreiche Lebensmittel und Gerichte bieten viele Vorteile. Zum einen sind Proteine wichtig für den Muskelaufbau, zum anderen helfen sie beim Abnehmen und kurbeln die Fettverbrennung an. Kohlenhydratreiche Desserts können schwer im Magen liegen. Das bekannte Mittagstief kann eine Folge sein. Mit einem Low Carb Nachtisch bleiben Sie fit und können diesen zu jeder Uhrzeit genießen. Low Carb Desserts sind somit eine gute Alternative, wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben.

Was für Low Carb Desserts gibt es?

Beim Zubereiten von Low Carb Desserts kann man mehr als nur Magerquark essen. Wie wäre es mit fruchtigen FroYo Bites oder Low-Carb-Marmorkuchen? Als kleiner Snack ist die selbstgemachte Low-Carb-Milchschnitte perfekt. Wussten Sie schon, dass man sogar den Kalten Hund kohlenhydratarm zubereiten kann? Lassen Sie sich inspirieren von unserer Galerie mit einer vielfältigen Auswahl an Low-Carb Desserts.

Natürlich gesüßt: Low-Carb-Alternativen zu klassischen Süßungsmitteln

Mittlerweile gibt es eine Reihe von alternativen Süßungsmitteln für die Low-Carb-Ernährung wie beispielsweise Birkenzucker. Damit gelingen unser Low-Carb-Cheesecake und unser rotes Johannisbeer-Sorbet ganz wunderbar. Auch bei Low-Carb-Desserts können Sie mit Honig, Ahornsirup & Co. süßen – aber natürlich sparsamer als gewohnt. Zudem eignen sich Desserts mit Früchten gut für die kohlenhydratarme Ernährung, denn diese bringen eine leichte Süße schon von Natur aus mit. Probieren Sie doch mal Vanillejoghurt mit Beeren, Magerquark-Eis mit Erdbeeren oder die köstliche Avocado-Schokoladen-Creme mit Pistazien. Übertreiben Sie es aber nicht mit diesen Alternativen – für eine nachhaltige Ernährungsumstellung ist es sinnvoller, die eigene Süßschwelle zu senken.

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