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FroYo Bites

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
FroYo Bites
Schwierigkeit:
ganz einfach
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
fertig in 4 h 5 min
Fertig
Kalorien:
33
kcal
Brennwert
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Nährwerte

1 Stücke enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien33 kcal(2 %)
Protein1 g(1 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate2 g(1 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe0,7 g(2 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Niacin0,3 mg(3 %)
Folsäure5 μg(2 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,9 μg(2 %)
Vitamin B₁₂0,1 μg(3 %)
Vitamin C2 mg(2 %)
Kalium85 mg(2 %)
Calcium23 mg(2 %)
Magnesium11 mg(4 %)
Eisen0,6 mg(4 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren1,1 g
Harnsäure1 mg
Cholesterin5 mg
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
21
Stücke
300 g
1 EL
Honig (oder Agavendicksaft)
150 g
Beeren (zum Beispiel Himbeeren oder Johannisbeeren)
2 EL
2 EL
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HonigKakao-Nib

Zubereitungsschritte

1.

Den griechischen Joghurt mit dem Honig und der Hälfte der Beeren verrühren. Je einen Esslöffel Pistazien und Kakaonibs unterrühren.

2.

Die Joghurtmasse nun in einen Eiswürfelbehälter füllen und glattstreichen. Anschließend mit dem Rest der Beeren, Pistazien sowie Kakaonibs bestreuen und für rund vier bis fünf Stunden tiefkühlen.

3.

Den Eiswürfelbehälter mit der Rückseite kurz unter warmem Wasser abbrausen, um die fertigen FroYo Bites leichter aus der Form zu bekommen und sofort servieren!

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