608 Low Carb-Fleischrezepte-Rezepte von EAT SMARTER

Tatar-Frikadellen

mit Tomaten-Oliven-Salat

Fleisch

339 kcal

leicht

30 Min.

(3)

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

Kalb

452 kcal

mittel

25 Min.

1 Std.

Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort

Kalb

596 kcal

mittel

15 Min.

55 Min.

Rindergeschnetzeltes – smarter

mit grünem Spargel

Rind

500 kcal

leicht

40 Min.

Gegrillte Hähnchenspieße

mit Avocado-Joghurt-Creme

Hähnchen

514 kcal

leicht

40 Min.

1 Std. 25 Min.

Jamaikanische Hähnchenkeulen

mit Ananassalat

Hähnchen

642 kcal

leicht

45 Min.

5 Std. 20 Min.

LOW CARB
HACKFLEISCH

Kochbuch

Low Carb mit Hackfleisch

Zum Kochbuch

Jamaikanisches Rinderfilet

auf Maissalat

Rind

414 kcal

leicht

1 Std.

5 Std. 40 Min.

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

Fleischsalat

268 kcal

leicht

20 Min.

50 Min.

Indisches Gewürzhähnchen

mit Zwiebeln und Ananas

Hähnchen

604 kcal

mittel

1 Std. 5 Min.

3 Std.

Rehrücken mit Chili-Schoko-Sauce

und Petersilien-Schupfnudeln

Reh

734 kcal

mittel

1 Std. 20 Min.

5 Std. 30 Min.

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

Rind

498 kcal

leicht

50 Min.

2 Std. 50 Min.

Rehrücken mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Kürbispüree

Reh

637 kcal

anspruchsvoll

1 Std. 15 Min.

1 Std. 40 Min.

Sesam-Hähnchenbrust

mit Chili-Honig-Sauce

Hähnchen

310 kcal

leicht

25 Min.

Asia-Hähnchenfleisch

im Salatblatt

Hähnchen

270 kcal

leicht

20 Min.

2 Std. 20 Min.

Hähnchen-Saté

mit Erdbeer-Chutney

Hähnchen

181 kcal

leicht

50 Min.

1 Std. 50 Min.

Boeuf Bourguignon – smarter

mit Pilzen in Rotwein geschmort

Fleisch

446 kcal

mittel

40 Min.

3 Std.

(6)

Kalbsragout mit Kohlrabi

und Kerbel

Kalb

477 kcal

leicht

1 Std. 30 Min.

Brathähnchen auf Linsen

mit Balsamico und Honig

Hähnchen

672 kcal

mittel

1 Std.

1 Std. 40 Min.

Steirische Kalbsrouladen

mit Kürbiskernen und Paprikasauce

Kalb

440 kcal

mittel

45 Min.

1 Std. 30 Min.

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

Fleisch

128 kcal

leicht

40 Min.

Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

Vatertag

71 kcal

leicht

50 Min.

1 Std. 50 Min.

Karlssons Köttbullar

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Rind

525 kcal

leicht

45 Min.

Marokkanisches Hähnchen

mit eingelegten Zitronen und Kichererbsenreis

Hähnchen

743 kcal

mittel

45 Min.

6 Std. 40 Min.

Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

Vatertag

265 kcal

leicht

1 Std.

4 Std.

Bratwurst am Spieß

mit Gemüse und Salbei

Vatertag

74 kcal

leicht

35 Min.

Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

Rind

422 kcal

leicht

30 Min.

35 Min.

(6)

Tandoori-Lammgeschnetzeltes

mit Ananas und Kokosmilch

Lamm

463 kcal

leicht

20 Min.

(4)

Pfannengerührtes Hähnchenfilet

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

Hähnchen

175 kcal

ganz einfach

20 Min.

40 Min.

(8)

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

Eintöpfe

537 kcal

mittel

1 Std.

2 Std.

(4)