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Boeuf Bourguignon – smarter Rezept
Smarter Klassiker
Boeuf Bourguignon – smarter

mit Pilzen in Rotwein geschmort

5
(18)

40 Min.

180 Min.

446 kcal

8,9
Taco-Bowl Rezept
Regionale Küche
Taco-Bowl
5
(11)

25 Min.

25 Min.

473 kcal

9,4
Paprikagulasch mit Zwiebeln Rezept
Ideal nach dem Sport
Paprikagulasch mit Zwiebeln
5
(11)

40 Min.

120 Min.

359 kcal

9,5
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept
Besonders eiweißreich
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne
5
(7)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

9,5
Rindergulasch mit Kräutern Rezept
Gesundes Grundrezept
Rindergulasch mit Kräutern
5
(7)

20 Min.

210 Min.

364 kcal

9,8
Tatar-Frikadellen Rezept
Low Carb Dinner
Tatar-Frikadellen

mit Tomaten-Oliven-Salat

5
(5)

30 Min.

30 Min.

339 kcal

7,4
Rindfleischspieße mit grünem Spargel Rezept
Low Carb Dinner
Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

5
(5)

50 Min.

170 Min.

498 kcal

9,7
Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen
5
(5)

20 Min.

20 Min.

216 kcal

Steak vom Rind mit Möhren und Pilzen Rezept
Steak vom Rind mit Möhren und Pilzen
5
(4)

45 Min.

45 Min.

310 kcal

8,3
Schinken-Rucola-Frittata Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Schinken-Rucola-Frittata
5
(4)

20 Min.

35 Min.

305 kcal

7,2
Rindergeschnetzeltes – smarter Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rindergeschnetzeltes – smarter

mit grünem Spargel

5
(3)

40 Min.

40 Min.

632 kcal

7,9
Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri) Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)
5
(3)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

9,6
Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika Rezept
Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika
5
(3)

30 Min.

30 Min.

320 kcal

8,7
Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok
5
(3)

45 Min.

45 Min.

269 kcal

9,3
Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch Rezept
Erfrischend und leicht
Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch
5
(3)

25 Min.

25 Min.

452 kcal

8,5
Lammfilet mit Pastinakennudeln Rezept
Empfohlen von IN FORM
Lammfilet mit Pastinakennudeln
5
(3)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

5
(2)

25 Min.

60 Min.

452 kcal

8,5
Türkische Rindfleischspieße Rezept
Regionale Küche
Türkische Rindfleischspieße

mit Spitzpaprika und Joghurt

5
(2)

35 Min.

80 Min.

540 kcal

9,3
Marinierte Chicken Wings Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

5
(2)

60 Min.

240 Min.

265 kcal

7,7
Mexikanisches Chili con Carne Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Mexikanisches Chili con Carne
5
(2)

20 Min.

60 Min.

451 kcal

9,3
Gurkenschiffchen mit Pilzen und Schinken Rezept
Figurbewusst genießen
Gurkenschiffchen mit Pilzen und Schinken
5
(2)

20 Min.

40 Min.

241 kcal

9,3
Überbackene Schnitzel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Überbackene Schnitzel
5
(2)

25 Min.

45 Min.

428 kcal

8,9
Schweinebraten mit Gemüse im Römertopf Rezept
Smarter Klassiker
Schweinebraten mit Gemüse im Römertopf
5
(2)

105 Min.

105 Min.

592 kcal

8,4
Köttbullar (aus Schweden) Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Köttbullar (aus Schweden)
5
(2)

25 Min.

55 Min.

557 kcal

7,9
Gebratene Putenschnitzel Rezept
Klassiker in Low Carb
Gebratene Putenschnitzel
5
(2)

15 Min.

21 Min.

237 kcal

9,2
Hähnchen mit Apfel Rezept
Smarte Hausmannskost
Hähnchen mit Apfel
5
(2)

30 Min.

65 Min.

500 kcal

7,2
Spargel-Rindfleisch-Salat mit Erbsen Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Rindfleisch-Salat mit Erbsen
5
(2)

60 Min.

60 Min.

421 kcal

9,3
Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln Rezept
Low Carb für Gourmets
Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln
5
(2)

45 Min.

45 Min.

582 kcal

9,5
Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce
5
(2)

40 Min.

40 Min.

377 kcal

9,4
Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen Rezept
Figurbewusst genießen
Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen
5
(2)

50 Min.

200 Min.

375 kcal

9,7
Rosenkohl-Schinken-Spieße Rezept
Fast Food ohne Reue
Rosenkohl-Schinken-Spieße
5
(2)

15 Min.

30 Min.

392 kcal

5,4
Gefülltes Kalbskotelett Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort

5
(1)

15 Min.

55 Min.

596 kcal

7,5
Türkische Fleischspieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

5
(1)

50 Min.

190 Min.

362 kcal

9,0
Kalbstatar mit Seeteufelbäckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalbstatar mit Seeteufelbäckchen

und Käse-Pfeffer-Scheiben

5
(1)

45 Min.

45 Min.

290 kcal

8,2
Asia-Hähnchenfleisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asia-Hähnchenfleisch

im Salatblatt

5
(1)

20 Min.

140 Min.

270 kcal

7,9
Scharfe Hack-Paprika-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

5
(1)

40 Min.

40 Min.

128 kcal

9,3
Bratwurst am Spieß Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bratwurst am Spieß

mit Gemüse und Salbei

5
(1)

35 Min.

35 Min.

74 kcal

8,4
Chili con Carne – Low Carb Rezept
Low Carb Dinner
Chili con Carne – Low Carb
5
(1)

30 Min.

80 Min.

479 kcal

9,5
Filet vom Schwein mit Wirsing und Sesam Rezept
Filet vom Schwein mit Wirsing und Sesam
5
(1)

30 Min.

60 Min.

412 kcal

6,4
Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian Rezept
Ideal nach dem Sport
Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian
5
(1)

30 Min.

75 Min.

515 kcal

8,3
Rindfleisch-Carpaccio mit Artischocken, Rucola, Parmesan und Trüffel Rezept
Rindfleisch-Carpaccio mit Artischocken, Rucola, Parmesan und Trüffel
5
(1)

35 Min.

215 Min.

369 kcal

9,0
Rinder-Carpaccio mit Champignons Rezept
Low Carb Dinner
Rinder-Carpaccio mit Champignons
5
(1)

30 Min.

30 Min.

193 kcal

9,2
Gefüllte Zwiebel mit Rostbratwürstchen Rezept
Gefüllte Zwiebel mit Rostbratwürstchen
5
(1)

40 Min.

70 Min.

1467 kcal

7,9
Zucchini-Schinken-Salat Rezept
Zucchini-Schinken-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

270 kcal

9,2
Blumenkohl mit Rinderfilet Rezept
Blumenkohl mit Rinderfilet
5
(1)

30 Min.

30 Min.

217 kcal

9,6
Mettwurst mit Grünkohlgemüse Rezept
Mettwurst mit Grünkohlgemüse
5
(1)

40 Min.

160 Min.

703 kcal

7,4
Putenstreifen und gemischter Blattsalat Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Putenstreifen und gemischter Blattsalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

371 kcal

8,5
Hackfleischspieße auf indische Art Rezept
Hackfleischspieße auf indische Art
5
(1)

35 Min.

35 Min.

542 kcal

8,7

Kombiniert mit Gemüse ist mageres Fleisch eine wichtige Eiweißquelle, die zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen und Zink enthält. Außerdem spielt Fleisch eine wichtige Rolle als Energielieferant in einer kohlenhydratarmen Ernährung. Um hier keine Langweile aufkommen zu lassen, finden Sie in den Low Carb-Fleischrezepten von EAT SMARTER viele abwechslungsreiche Gerichte: Probieren Sie statt dem üblichen Steak mit Salat doch einmal das Rinderfilet im Kräutergewürzmantel, die Türkischen Fleischspieße oder das Kalbsragout mit Morcheln. Übersichtlich in Listenform gestaltet finden Sie nachfolgend alle Low Carb-Fleischrezepte von EAT SMARTER.

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