Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Vanille-Milchmix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Vanille-Milchmix

mit Himbeersorbet

5
(2)

10 Min.

10 Min.

162 kcal

7,5
Apfel-Dickmilch-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Apfel-Dickmilch-Drink

mit Macadamianüssen

5
(1)

10 Min.

10 Min.

230 kcal

6,9
Mandarinen-Aprikosen-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mandarinen-Aprikosen-Shake

Kindersnack (10–14 Jahre)

5
(1)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

8,5
Schneller Soja-Ananas-Mix Rezept
Smart snacken
Schneller Soja-Ananas-Mix

mit Himbeeren

4.75
(4)

5 Min.

5 Min.

138 kcal

7,5
Melonen-Spinat-Saft Rezept
Beugt Erkältungen vor
Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

9,7
Mango-Joghurt-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Joghurt-Mix

Kindersnack (1–3 Jahre)

4.666665
(3)

5 Min.

5 Min.

136 kcal

7,0
Heidelbeer-Dickmilch-Shake Rezept
Energy-Kick am Morgen
Heidelbeer-Dickmilch-Shake

mit Honig und Mandeln

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

8,5
Kefir-Drink mit Schwarzen Johannisbeeren Rezept
Beugt Erkältungen vor
Kefir-Drink mit Schwarzen Johannisbeeren

und Mineralwasser

4.5
(4)

15 Min.

25 Min.

172 kcal

8,0
Pfirsich-Joghurt-Drink Rezept
Smart snacken
Pfirsich-Joghurt-Drink

mit Kokosmilch

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

85 kcal

8,3
Avocado-Smoothie Rezept
Smart frühstücken
Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

172 kcal

9,1
Soja-Kresse-Mix Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Soja-Kresse-Mix

mit Gurke

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

56 kcal

9,6
Möhren-Orangen-Drink Rezept
Smart snacken
Möhren-Orangen-Drink

mit Quark

4.285715
(14)

5 Min.

5 Min.

142 kcal

9,3
Erdbeer-Soja-Mix mit grünem Pfeffer Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Soja-Mix mit grünem Pfeffer
4.166665
(6)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

9,0
Pfirsich-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfirsich-Shake

mit Ingwer, Zitronengras und Honig

4
(5)

15 Min.

45 Min.

156 kcal

8,4
Mandel-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mandel-Smoothie

mit Joghurt

4
(1)

10 Min.

10 Min.

206 kcal

8,2
Rosenblüten-Milchmix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rosenblüten-Milchmix

mit Himbeeren

4
(1)

15 Min.

15 Min.

89 kcal

8,8
Apfel-Avocado-Smoothie Rezept
Enthält viele gute Fette
Apfel-Avocado-Smoothie

mit Kiwi

3.90909
(11)

5 Min.

5 Min.

214 kcal

8,7
Pflaumen-Smoothie Rezept
Zum Mitnehmen
Pflaumen-Smoothie

mit Zimt

3.8
(5)

15 Min.

15 Min.

90 kcal

7,6
Kokos-Soja-Mix Rezept
Vegan abnehmen
Kokos-Soja-Mix

mit Ananas und Pistazien

3.714285
(7)

5 Min.

5 Min.

149 kcal

8,3
Sanddorn-Kefir-Drink Rezept
Smart snacken
Sanddorn-Kefir-Drink

mit Honig und Weizenkleie

3.4
(5)

5 Min.

5 Min.

150 kcal

8,0
Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen
Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie

nach Ursula Karven

3.4
(5)

5 Min.

5 Min.

84 kcal

9,4
Grüner Möhren-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Möhren-Mix

mit Petersilie

3.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

8,3
Pikanter Joghurt-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Joghurt-Smoothie

mit Kräutern

3
(3)

5 Min.

5 Min.

59 kcal

8,9
Kokos-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kokos-Cocktail

mit Grenadine

3
(2)

5 Min.

5 Min.

95 kcal

6,0
Möhren-Papaya-Shake Rezept
Smart snacken
Möhren-Papaya-Shake

mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen

2.5
(2)

15 Min.

15 Min.

242 kcal

9,3

Das Low Carb-Prinzip ist schon seit einigen Jahren in aller Munde. Immer mehr Menschen versuchen sich an diesem Ernährungsprinzip und es scheint sich zu bewähren. Durch das Weglassen von zu viel ungesunden Kohlenhydraten im Alltag speichert unser Körper nicht so viel Fett ab und viel eiweißreiche Kost sorgt für das gesunde Sättigungsgefühl – ganz ohne sich aufgebläht zu fühlen. Wer sich nach dem Low Carb-Prinzip ernährt, findet hier den perfekten Frühstück- und Snackbegleiter: die Low Carb-Smoothies von EAT SMARTER! Mit viel Frucht, wichtigen Vitaminen und sättigendem Eiweiß sind diese Smoothies die Nummer 1 für langanhaltende, gesunde Sättigung aus nur einem Glas. Kosten Sie beispielsweise unseren Avocado-Smoothie. Hier sichern Sie Avocado, Kefir und Joghurt vor gefährlichen Heißhungerattacken!

Welche Vorteile haben Low Carb-Smoothies?

Low Carb bedeutet nicht No Carb. Somit sind auch die Smoothies in diesem Kochbuch nicht immer ganz kohlenhydratfrei. Allein die Früchte, welche ein wichtiger Bestandteil von jedem Smoothie sind, beinhalten Fruchtzucker und damit auch Kohlenhydrate. Wichtig ist es also, eine gute Mischung zwischen Früchten, Gemüse und Milchprodukten zu finden, um eine Vielzahl von Nährstoffen aufnehmen zu können und gleichzeitig Kohlenhydrate zu sparen. Beispielsweis unser Avocado-Smoothie ist Vitaminlieferant und Heißhungerattacken-Vermeider in einem Glas: Limette, Avocado, Kefir und Joghurt geben hier eine perfekte Kombination ab! In einem Smoothie können also nicht nur verschiedene Ernährungsprinzipien umgesetzt werden, sie sind auch super praktisch für den Alltag: schnell gemixt, „to go“ auf dem Weg zur Arbeit und natürlich unschlagbar gesund!

Ich baue meinen Low Carb-Smoothie…

Smoothies sind super gesund – wenn die richtigen Zutaten in den Mixer wandern. Besonders wenn Sie sich Low Carb ernähren, sollten Sie darauf achten weniger süße Obstsorten für Ihren Energiedrink zu verwenden. Zu diesen Obstsorten zählen beispielsweise Kiwi, Brombeeren, Orange oder Limette. Setzen Sie bei Low Carb-Smoothies unbedingt auch auf Gemüsesorten wie Avocado, Grünkohl oder Kräutern. Sie werden überrascht sein, wie gut verschiedenen Obst- und Gemüsesorten miteinander harmonieren.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Kategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
Anzahl der Zutaten
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Lifestyle
Diäten
Länder / Regionen
Abbrechen
Rezepte filtern