Low Carb-Suppen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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155 Low Carb-Suppen Rezepte

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Seelenwärmer

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

(11)

15 Min.

35 Min.

186 kcal

35 Min.

215 kcal

10,0

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

(7)

40 Min.

433 kcal

9,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

8,1

Superfood aus der Heimat

Rote-Bete-Suppe mit Dill

(5)

20 Min.

50 Min.

103 kcal

Deutscher Klassiker

Eintopf mit Linsen und Wiener

(4)

30 Min.

795 Min.

528 kcal

9,3

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

(3)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

7,8

Gesundes Grundrezept

Miso-Suppe

mit gebratenem Hähnchenfilet

(3)

15 Min.

50 Min.

196 kcal

9,5

Vegetarisch für Genießer

Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

(3)

40 Min.

55 Min.

172 kcal

9,1

Seelenwärmer

Japanische Kürbissuppe

(3)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

9,1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

(2)

40 Min.

160 Min.

150 kcal

8,9

Gesunde Gourmet-Küche

Cremiges Kressesüppchen

mit Wachtelei und Walnussöl

(2)

60 Min.

106 kcal

6,6

Leichtes Mittagessen

Süppchen von grünem Spargel

mit Parmesan und Trüffelschaum

(2)

40 Min.

197 kcal

9,0

Besonders kalorienarm

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

mit Pilzen und Zitronengras

(2)

45 Min.

94 kcal

9,8

Erfrischend und leicht

Kalte Tomaten-Melonen-Suppe

(2)

25 Min.

50 Min.

130 kcal

9,2

Seelenwärmer

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

(2)

30 Min.

55 Min.

236 kcal

9,3

Bärlauchcremesuppe

(2)

20 Min.

35 Min.

8,9

Figurbewusst genießen

Tomatensuppe nach italienischer Art

(2)

20 Min.

133 kcal

20 Min.

50 Min.

283 kcal

7,6

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

(2)

25 Min.

145 Min.

179 kcal

20 Min.

45 Min.

211 kcal

9,3

Cremesuppe von zweierlei Petersilie

(2)

60 Min.

557 kcal

8,8

Empfohlen von IN FORM

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe

(2)

30 Min.

187 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Tomatensuppe

(2)

35 Min.

124 kcal

8,8

Seelenwärmer

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

(2)

50 Min.

393 kcal

9,7

Entzündungslindernd

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

(2)

40 Min.

90 Min.

189 kcal

9,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Artischocken-Cremesuppe

mit Oliven und Mandeln

(1)

45 Min.

70 Min.

374 kcal

8,1

Gesundes Grundrezept

Asia-Brühe auf Thai-Art

(1)

45 Min.

720 Min.

5 kcal

7,5

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß

(1)

30 Min.

55 Min.

577 kcal

9,6

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Auberginen-Suppe

(1)

45 Min.

60 Min.

127 kcal

9,2

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienische Tomaten-Gemüsesuppe

(1)

30 Min.

55 Min.

227 kcal

10,0

Apfel-Blumenkohl-Suppe

(1)

30 Min.

213 kcal

9,3

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensuppe mit Buttermilch

(1)

25 Min.

170 kcal

20 Min.

159 kcal

9,6

Bauchschmeichler

Gemüsesuppe mit Löwenzahn

(1)

35 Min.

396 kcal

9,3

Klassiker mal anders

Miesmuschel-Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

134 kcal

9,6

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Pute

(1)

30 Min.

273 kcal

40 Min.

468 kcal

9,0

Paprikakaltschale

(1)

30 Min.

90 Min.

129 kcal

9,9

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

(1)

35 Min.

137 kcal

20 Min.

45 Min.

198 kcal

9,2

Low-Carb-Tomatensuppe

(1)

50 Min.

760 Min.

193 kcal

9,4

Klassiker mal anders

Fisch-Curry mit Mango

(1)

40 Min.

417 kcal

9,5

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Grüne Smoothie-Bowl mit Ei

(1)

35 Min.

198 kcal

10,0

Erfrischend und leicht

Joghurtkaltschale mit Räucherforelle

(1)

20 Min.

50 Min.

179 kcal

9,9

Saisonale Küche

Gemüsesuppe mit Grünkohl

(1)

20 Min.

30 Min.

169 kcal

9,7

Seelenwärmer

Thai-Möhrencremesuppe mit Ingwer

(1)

15 Min.

30 Min.

174 kcal

25 Min.

347 kcal

8,2

Suppen zählen insbesondere in der Low Carb-Küche zu den idealen Schlankmachern: fettarm, mit viel Gemüse und schmackhaften Einlagen sättigen sie dank ihrem hohen Wassergehalt sehr lange und enthalten durch das mitgekochte und anschließend nicht weggegossene Gemüse viele Vitamine. Mit den Low Carb-Suppenrezepten von EAT SMARTER sind sie auf der sicheren Seite: Egal ob vegetarisch, mit Fleisch- oder Fischeinlage - mit Suppen wie der Geeisten Gurkensuppe oder der Langusten-Kokos-Suppe wird Ihr Low Carb-Speiseplan garantiert nicht langweilig! Entdecken Sie hier alle Low Carb-Suppenrezepte von EAT SMARTER!

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