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Fingerfood-Sandwiches

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Fingerfood-Sandwiches
219
kcal
Brennwert
0
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mittel
Schwierigkeit
40 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett5,2 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein12,8 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien219
1 Portion enthält
Brennwert219
Eiweiß/Protein/g12,8
Fett/g5,2
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g30
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
2 Scheiben
2 TL
1 TL
feingewürfelte Rote Bete aus dem Glas
30 g
Parmaschinken dünn geschnitten
2 Scheiben
2 TL
30 g
Räucherlachs dünn geschnitten
4
2 TL
Senfcreme mit Dill
Dill -Fähnchen
2 Scheiben
2 TL
1
1
kleines Hähnchenbrustfilet (gegart)
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Eine Scheibe Vollkornbrot mit Crème fraîche bestreichen. Mit Kapern und Roter
Bete bestreuen. Mit Parmaschinken belegen. Zweite Vollkornbrotscheibe darauf
legen und das Sandwich in 4 Stücke schneiden. Mit Holzstäbchen feststecken.

Schritt 2/3

Eine Scheibe Kastenweißbrot mit Sahnemeerrettich bestreichen. Mit
Räucherlachs und Gurkenscheiben belegen. Mit Senfcreme bestreichen und
Dillfähnchen darauf verteilen. Zweite Scheibe Kastenweißbrot darauf legen und
das Sandwich in 4 Stücke schneiden. Mit Holzstäbchen feststecken.

Schritt 3/3

Eine Scheibe Mischbrot mit Mayonnaise bestreichen. Tomate klein würfeln und
darauf streuen. Hähnchenbrust in Scheiben schneiden, auf dem Brot verteilen
und mit Salz und Pfeffer würzen. Basilikumblättchen darauf verteilen. Zweite
Brotscheibe darauf legen und das Sandwich in 4 Stücke teilen. Mit Holzstäbchen
feststecken.

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