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Gefüllte Muschelnudeln mit Estragon-Hollandaise

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Gefüllte Muschelnudeln mit Estragon-Hollandaise
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h
Zubereitung
Kalorien:
379
kcal
Brennwert
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Zutaten

für
4
Portionen
Für die Nudeln:
1 Bund
200 g
250 g
1
Schuß Öl
2 TL
körniger Senf
Für die Sauce:
2
125 ml
1 Päckchen
Saucenpulver für Sauce Hollandaise
100 g
kalte Butter
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
grüne BohnenSalzÖlSenfEstragonSchalotte
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Zubereitungsschritte

1.

1. Suppengrün putzen, waschen und in sehr feine Würfel schneiden. Bohnen waschen, putzen und fein schneiden. Gemüse 5 Minuten in Salzwasser garen und abgießen. Gut abtropfen lassen.

2.

2. Nudeln in reichlich Salzwasser mit einem Schuß Öl al dente kochen. 2 EL Kochwasser abnehmen und den Senf damit verrühren. Gemüse mit dem Senfwasser mischen. Nudeln abgießen und gut abtropfen lassen. Mit der Gemüsemischung füllen und in eine gefettete Auflaufform setzen.

3.

3. Für die Sauce Estragon abbrausen, trocken schütteln und fein schneiden. Schalotten schälen und fein würfeln. Wasser mit den Schalotten aufkochen. Saucenpulver einrühren und aufkochen lassen. Hitze reduzieren und die Butter in kleinen Stückchen darunter rühren. Estragon zufügen. Die Estragon-Hollandaise über die Muscheln geben und im vorgeheizten Backofen bei 200-225º C (E), 180º - 200° C (U) oder Stufe 3-4 (G) ca. 20 Minuten überbacken.

Video Tipps

Wie Sie Grüne Bohnen am besten waschen und putzen
Wie Sie Schalotten perfekt vorbereiten und schälen
Wie Sie eine Schalotte gekonnt in feine Würfel schneiden

Health-Infos

Exakte Nährwerte dieses Rezepts  
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert379 kcal(18 %)
Protein7,7 g(8 %)
Fett26 g(22 %)
Kohlenhydrate28 g(19 %)
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