Gemüsepfanne mit Kassler

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Gemüsepfanne mit Kassler
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
600 g Rosenkohl
1 große weiße Zwiebel
1 große rote Paprikaschote
Butterschmalz
1 Schälchen Kresse
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 Kassler-Rippchen
1 Knoblauchzehe geschält
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Rosenkohle waschen, putzen und der Länge nach halbieren, dann in kochendem Salzwasser ca. 8 Min. blanchieren. Gut abtropfen lassen. In der Zwischenzeit die Rippchen vom Knochen lösen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken. Paprika waschen, halbieren, entkernen und in kleine Stücke schneiden.

2.

1 EL Butter in einer hohen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Paprika und Kassler dazugeben und 5 Min. mitdünsten. Den Rosenkohl dazugeben und unter rühren noch 1-2 Min. mitdünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Knoblauchzehe fein hacken. Das Gemüse auf einer Platte anrichten und mit der frischen Kresse bestreuen, nach Belieben auch mit frischem Knoblauch bestreut servieren.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Rahmfladen mit Kräutern Rezept
Smarte Hausmannskost
4.95
(20)

30 Min.

95 Min.

369 kcal

92
Gewürz-Blumenkohl-Braten Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.923075
(13)

15 Min.

115 Min.

203 kcal

89
Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung Rezept

50 Min.

150 Min.

838 kcal

84
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
55 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1544 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
32 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog