Top 30 Kochbuch

Neurodermitis-Abendessen-Rezepte

Rezepte ausgewählt von:

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis

Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

Griechisches Gemüse mit Feta

Paprika-Reis-Pfanne

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto

Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis

Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

Griechisches Gemüse mit Feta

Paprika-Reis-Pfanne

Kartoffel-Möhren-Suppe Grundrezept

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto

Kartoffelpuffer Salat Bowl

Bunte Gemüsepfanne

Green Power Suppe

Platz 1:

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

(7)

20 min

leicht

472 kcal

Bei Neurodermitis ist die Haut chronisch entzündet. Trockene und juckende Haut sind häufige Symptome. Eine intensive Hautpflege ist der wichtigste Baustein in der Behandlung. Doch auch die Umstellung der Ernährung bei Neurodermitis kann hilfreich sein.

Durch eine Auslassdiät können Sie austesten, welche potenziellen Lebensmittelauslöser Sie vertagen und welche nicht. Beachten Sie dies auch bei der Zubereitung unserer Neurodermitis-Abendessen-Rezepte. Vertragen Sie beispielsweise keine Milch, dann ersetzten Sie diese durch Haferdrink.

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Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen Rezept

Platz 1

Protein-Kick zum Mittag

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

(7)

20 Min.

80 Min.

472 kcal

100

Griechisches Gemüse mit Feta Rezept

Platz 2

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

(57)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

100

Paprika-Reis-Pfanne Rezept

Platz 3

Feine Gemüseküche

Paprika-Reis-Pfanne

(11)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

100

Kartoffel-Möhren-Suppe Grundrezept Rezept

Platz 4

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kartoffel-Möhren-Suppe Grundrezept

(13)

30 Min.

30 Min.

267 kcal

100

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto Rezept

Platz 5

Vegan für Genießer

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto

(14)

20 Min.

40 Min.

474 kcal

99

Kartoffelpuffer Salat Bowl Rezept

Platz 6

Schlank und vegan

Kartoffelpuffer Salat Bowl

(13)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

99

Bunte Gemüsepfanne Rezept

Platz 7

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

(32)

30 Min.

30 Min.

186 kcal

99

Green Power Suppe Rezept

Platz 8

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

(21)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

98

Hähnchentopf auf mediterrane Art Rezept

Platz 9

Figurbewusst genießen

Hähnchentopf auf mediterrane Art

(1)

25 Min.

70 Min.

379 kcal

98

Suppe mit roten Linsen Rezept

Platz 10

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(25)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

98

Gefüllte gelbe Paprikaschote Rezept

Platz 11

Schlank und vegan

Gefüllte gelbe Paprikaschote

mit Bohnen-Mais-Salat

(5)

10 Min.

10 Min.

203 kcal

98

Pochiertes Hähnchen mit Kichererbsen-Curry und Spinat Rezept

Platz 12

Besonders eiweißreich

Pochiertes Hähnchen mit Kichererbsen-Curry und Spinat

(1)

40 Min.

40 Min.

306 kcal

97

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta Rezept

Platz 13

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

(22)

10 Min.

10 Min.

234 kcal

97

Ofengemüse mit Feta Rezept

Platz 14

Klassiker für Vegetarier

Ofengemüse mit Feta

(17)

35 Min.

60 Min.

404 kcal

97

Gefüllter Kohlrabi mit Amaranth und Ziegenkäse Rezept

Platz 15

Saisonale Küche

Gefüllter Kohlrabi mit Amaranth und Ziegenkäse

(5)

25 Min.

60 Min.

356 kcal

97

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art Rezept

Platz 16

Feine Gemüseküche

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

(6)

30 Min.

795 Min.

512 kcal

97

Hirse-Gemüse-Pfanne Rezept

Platz 17

Perfekt zum Abnehmen

Hirse-Gemüse-Pfanne

mit Kirschtomaten und Schafskäse

(33)

40 Min.

40 Min.

370 kcal

97

Bohneneintopf mit Rinderfilet Rezept

Platz 18

Leichtes Abendessen

Bohneneintopf mit Rinderfilet

(9)

25 Min.

25 Min.

393 kcal

97

Hähnchenbrust mit Tomaten Rezept

Platz 19

Smarte Hausmannskost

Hähnchenbrust mit Tomaten

und gebratenen Kartoffeln

(6)

20 Min.

20 Min.

510 kcal

96

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten Rezept

Platz 20

Protein-Power am Abend

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten

(13)

30 Min.

30 Min.

329 kcal

96

Putenfilet mit Paprika Rezept

Platz 21

Low Carb und Eiweißreich

Putenfilet mit Paprika

(10)

30 Min.

30 Min.

295 kcal

96

Reis-Hackfleisch-Pfanne Rezept

Platz 22

Protein-Kick zum Mittag

Reis-Hackfleisch-Pfanne

(20)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

96

Veganes Pilzragout mit Brokkoli Rezept

Platz 23

Vegan für Genießer

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

(14)

25 Min.

25 Min.

414 kcal

95

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel Rezept

Platz 24

Gesunde Gourmet-Küche

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel

(8)

30 Min.

90 Min.

334 kcal

94

Ofengemüsesalat auf Buchweizen Rezept

Platz 25

Feine Gemüseküche

Ofengemüsesalat auf Buchweizen

(1)

45 Min.

45 Min.

556 kcal

93

Risotto mit Erbsen und grünem Spargel Rezept

Platz 26

Brainfood: Essen fürs Hirn

Risotto mit Erbsen und grünem Spargel

(10)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

93

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel Rezept

Platz 27

Feine Gemüseküche

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel

(13)

25 Min.

35 Min.

324 kcal

90

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen Rezept

Platz 28

Clean-Eating-Mittag

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

und Champignons

(12)

35 Min.

35 Min.

671 kcal

85

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Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis Rezept

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Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis

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50 Min.

50 Min.

700 kcal

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Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis Rezept

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Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis

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35 Min.

35 Min.

505 kcal

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