0

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten

4.666665
Durchschnitt: 4.7 (3 Bewertungen)
(3 Bewertungen)
Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten
356
kcal
Brennwert

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten - Leckere Mischung - ganz schnell gemacht.

0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett7 g
gesättigte Fettsäuren1,3 g
Eiweiß / Protein45 g
Ballaststoffe2,9 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien356
1 Portion enthält
Brennwert356
Eiweiß/Protein/g45
Fett/g7
gesättigte Fettsäuren/g1,3
Kohlenhydrate/g26
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g2,9
BE2
Cholesterin/mg66
Harnsäure/mg213
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg2,8
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0,2
Niacin/mg25,3
Vitamin B₆/mg1
Folsäure/μg43
Pantothensäure/mg1,6
Biotin/μg17,7
Vitamin B₁₂/μg0,8
Vitamin C/mg35
Kalium/mg1.176
Kalzium/mg42
Magnesium/mg69
Eisen/mg3,1
Jod/μg8
Zink/mg3,4

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
800 g
festkochende Kartoffeln
200 g
1
2 Stiele
600 g
2 EL
80 g
Schinkenwürfel (3 % Fett)
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/5

Kartoffeln schälen, waschen, in Würfel schneiden und in kochendem Salzwasser etwa 20 Minuten garen.

Video Tipp
Wie Sie Kartoffeln richtig schälen und waschen
Video Tipp
Wie Sie rohe Kartoffeln in gleichmäßige Würfel schneiden
Schritt 2/5

In der Zwischenzeit Tomaten waschen, trockentupfen und halbieren. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Petersilie waschen, trockenschütteln, Blätter abzupfen und hacken.

Schritt 3/5

Putenbrust unter kaltem Wasser abspülen, trockentupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Putenbruststücke rundherum goldbraun anbraten. Herausnehmen und beiseitestellen.

Schritt 4/5

Die Kartoffeln mit den Schinkenwürfeln in die Pfanne geben und rundherum goldgelb braten. Zwiebelstreifen zugeben und mitbraten. Fleisch und Tomaten zufügen, alles mit Salz und Pfeffer würzen und 2–3 Minuten weiterbraten.

Schritt 5/5

Die Petersilie untermischen und sofort servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Hochleistungsmixer 2,5L Standmixer 2000W 32.000 U/min Smoothie-Maker"H
VON AMAZON
126,65 €
Läuft ab in:
Bodenstaubsauger, Staubsauger mit Beutel EEK A (700 Watt, 16 kpa Absaugung,Geräuscharmes Design, Hartbodendüse, Softräder, Hochleistungs-Hygienefilter) schwarz/blau [Energieklasse A] Kealive
VON AMAZON
52,78 €
Läuft ab in:
Prestige Pfanne Edelstahl antihaft beschichtet 30 cm indukionsgeeignet / Große XL Dura Steel Bratpfanne mit perfekter Hitzeverteilung, Haltbarkeit und Antihaft-Eigenschaften
VON AMAZON
29,95 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages