Cruditée Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Gurkensalat

25 Cruditée Rezepte von EAT SMARTER

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Erfrischend und leicht

Mischsalat mit Dressing

mit Gemüsestreifen und Schafskäse

(4)

35 Min.

427 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(10)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Superfood aus der Heimat

Bunte Gemüseplatte

mit leichter Kräuter-Hollandaise

(5)

70 Min.

253 kcal

Smart snacken

Gemüse-Sticks

mit Quark-Kaviar-Dip

(4)

20 Min.

137 kcal

Gemüse und Essblüten mit Dips

(1)

40 Min.

553 kcal

Smart snacken

Brombeer-Nektarinen-Salat

mit Quark

(7)

10 Min.

119 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

(1)

20 Min.

128 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cobb Salad

Rohkost-Avocado-Salat mit Hähnchenfilet, Speck und würzigem Käse

(1)

45 Min.

481 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Salatplatte mit pikanten Herzen

(0)

30 Min.

455 kcal

Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art

(0)

70 Min.

297 kcal

100

Gemüsesticks mit Kichererbsendip

(0)

30 Min.

790 Min.

299 kcal

100

Gemüsesticks mit Oliven-Zitronen-Creme

(0)

20 Min.

242 kcal

Rohkost mit dreierlei Saucen

(0)

35 Min.

466 kcal

Rohkost mit Frischkäsedip

(0)

25 Min.

171 kcal

Rohkost mit Joghurtdip

(0)

25 Min.

Rohkost mit Thunfischsauce

(0)

20 Min.

170 kcal

Rohkost mit pikantem Dip

(0)

20 Min.

Rohkost mit Möhrendip

(0)

20 Min.

132 kcal

Frühlingszwiebel-Tomaten-Dip

(0)

20 Min.

200 kcal

Peanut-Dip

(0)

10 Min.

249 kcal

Gemüse mit Tofucreme

(0)

25 Min.

33 Min.

Gemüse mit verschiedenen Dips

(0)

25 Min.

221 kcal

Gemüse mit vier Saucen

(0)

60 Min.

330 kcal

Gemüsesticks mit Auberginencreme

(0)

30 Min.

50 Min.

375 kcal

Leckere Cruditée-Rezepte von EAT SMARTER in vielen verschiedenen Varianten. Rohkost besitzt einen ausgesprochen hohen Vitamingehalt, da dieser nicht durch zum Beispiel kochen oder andere Zubereitungsweisen verringert wurde. Außerdem bringt Rohkost unserer Verdauuung auf natürliche Weise in Schwung. Daher sollte Rohkost öfter auf unserem Speiseplan stehen. Wir haben für Sie viele Rezepte mit Rohkost hier unter der Übersicht für Cruditée-Rezepte zusammengestellt. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Cruditée-Rezepte begeistern und genießen Sie unserer Rezepideen für Radieschen-Sprossen-Salat oder Rohkost-Avocado-Salat und kleine Gemüsemuffel überzeugen Sie garantiert mit dem saftigen Raspelmöhrensalat mit Heidelbeeren.