Nackenkoteletts vom Grill

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Nackenkoteletts vom Grill
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
2 h 25 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
4 Nackenkoteletts à ca. 200 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Öl
1 EL Öl für den Rost
Saft dreier Bio-Orange
1 TL abgeriebene Orangenschale
2 getrocknete Chilischoten im Mörser zerstoßen
½ TL getrockneter Oregano
2 Knoblauchzehen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ÖlÖlOrangenschaleOreganoSalzPfeffer
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Orangensaft und -schale, Chili und Oregano verrühren. Knoblauch schälen und dazupressen. Fleisch ca. der Hälfte der Mischung bepinseln und ca. 2 Std. marinieren.
2.
Die Koteletts trocken tupfen, mit etwas Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Auf dem heißen, leicht geölten Rost bei mittlerer Hitze je Seite ca. 8 Min. grillen. Die restliche Marinade getrennt dazu reichen.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Überbackene Tortellini Rezept
Für die ganze Familie
4.90909
(22)

15 Min.

35 Min.

554 kcal

83
Kohlrabi-Eintopf Rezept
Seelenwärmer
4.11111
(9)

30 Min.

45 Min.

418 kcal

100
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept

40 Min.

40 Min.

683 kcal

88
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1578 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund