Nudelauflauf

4
Durchschnitt: 4 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Nudelauflauf
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
50 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
400 g Tomaten (1 Döschen)
125 ml Gemüsebrühe
150 g Spiralnudel
2 Stangen Lauch
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Butter
1 EL Mehl
125 ml Milch
100 g Joghurt
1 Eigelb
1 TL getrockneter Oregano
4 Basilikum
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TomateSpiralnudelMilchJoghurtButterOregano
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Tomaten und die Brühe in einen Topf geben. Die Tomaten zerdrücken und aufkochen lassen. Die Nudeln dazugeben und zugedeckt nach Packungsanweisung bissfest garen, mit Salz und Pfeffer würzen.
2.
Inzwischen den Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Im kochenden Salzwasser etwa 5 Minuten blanchieren, dann abgiessen und abtropfen lassen.
3.
Die Nudel-Tomaten-Mischung in eine Auflaufform füllen. Den Lauch darüber verteilen.
4.
Die Butter in einem Topf leicht erhitzen, das Mehl darin unter Rühren anschwitzen. Die Milch angießen und bei mittlerer Hitze 1 - 2 Minuten unter Rühren andicken. Vom Herd ziehen und Joghurt und Eigelb unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen. Die Sauce über den Lauch geben.
5.
Den Auflauf im vorgeheizten Backofen (200°C) ca. 25 Min. goldgelb überbacken. Mit Basilikum garniert servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Karpfen mit Granatapfel und Zitronen-Honig-Sauce Rezept

15 Min.

35 Min.

458 kcal

82
Indisch gewürzte Möhren auf Grünkohl Rezept
Superfood aus der Heimat
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

165 kcal

95
Süßkartoffelsuppe mit Kokos Rezept
Veganer Sattmacher
5
(1)

40 Min.

40 Min.

494 kcal

99
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
55 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1544 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
32 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog