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EAT SMARTER gibt Tipps, um das Risiko von Reisekrankheiten wie Durchfall, Übelkeit und Magenkrämpfe durch das falsche Essen zu verringern.

Kalifornische Walnüsse als perfekter Snack!

In Kalifornien ist alles anders

Manchmal muss es einfach schnell gehen

Obst und Gemüse einfach konservieren

Hilfreiche Tipps, wie Sie mehr Abwechslung und Gesundheit in den Kantinen-Speiseplan bringen.

Sommerzeit ist Festivalzeit – inklusive Ravioli und 5-Minuten-Terrinen. EAT SMARTER verrät im Festivalguide, wie Sie sich gesund ernähren und Ihre Figur in Form bleibt.

Ob vor Ort im Urlaub oder beim Spanier in Deutschland: Gambas gehören zu den absoluten Highlights der spanischen Küche. Was sie so lecker macht und was drin steckt, verrät EAT SMARTER hier.

Gut zu wissen!

Einfach Beschwerden loswerden

So grillen Sie am besten

Mit diesen Tipps kommst du schlank durch den Urlaub: Dos and Don'ts für die Sommerfigur

Gesund kochen nach Plan!

Richtige Gewohnheiten für Sport & Fitness

Gesunde Ernährung im Alltag? Meal Prep macht's möglich!

Inzwischen gibt es ja fast alles auch zum Mitnehmen – selbst Müsli. Doch so richtig überzeugt haben mich die Müsli-To-Go-Möglichkeiten bislang nicht. Ich backe aus Haferflocken, Trockenfrüchten und Co lieber leckere Müslihappen.

Diese Hygiene-Tipps schützen Sie vor Krankheiten.

Welche Ernährungsfehler Sie vermeiden können

Must-Haves für den nächsten Nudelsalat

What I eat in a day - mein Ernährungsplan

Machen diese Produkte wirklich ausgeglichener und erholter?

Wie hilfreich ist die Kochbox wirklich?

Herzhafte Küchlein als Mittagssnack

Gegen Lebensmittelverschwendung

Auf dem Weg zu mehr Nachhaltigkeit

Meditation ist eine Wunderwaffe bei Streß und Anspannung, die jeder lernen kann. EAT SMARTER stellt 10 Meditationen vor, mit denen Sie garantiert ruhiger werden.

Mitten im Meer, auf dem Berggipfel oder im Funkloch: An diesen 5 Orten haben Sie garantiert ihre Ruhe vor Mail-Flut, Chef-Anrufen und Informations-Overkill

Sie sind unkreativ bei der Pausenbrot-Gestaltung für Ihre Kinder? Also was tun? Ganz einfach: Die fünf goldenen Regeln fürs richtige Pausenbrot einprägen und ab und zu für Variationen sorgen.

Stellen Sie sich jeden Mittag die gleiche Frage – was soll ich heute essen? Immer nur Speisen aus der Kantine oder dem Restaurant um die Ecke sind dabei auf Dauer teuer und langweilig. Aus diesem Grund stelle ich Ihnen heute fünf tolle Gerichte vor, die Sie zu Hause gut vorbereiten können.

Bunt, kreativ und leicht kitschig: Die aus Japan stammende Lunchbox, die sogenannte Bentobox, ist gerade im oft allzu grauen Büroalltag eine Erfrischung.

Das sollten Sie wissen!