Ernährung

Gut zu wissen!

Chia-Samen sind als Superfood in aller Munde. Denn die kleinen Samen enthalten viele wertvolle Nährstoffe. Doch lässt sich mit Hilfe von Chia-Samen auch Gewicht verlieren?

Nüsse gelten als kleine Gesundheitswunder. Die 10 beliebtesten Sorten stellen wir Ihnen heute näher vor.

Schützen Sie sich vor Muskelkater

Superfoods erfahren gerade einen wahren Hype. Doch bei manchen Lebensmitteln ist dieses auch wirklich berechtigt. Im 8. Teil unserer großen Serie stellen wir Ihnen 10 weitere der Top 100 Superfoods vor.

Beeinflusst das soziale Umfeld das Ernährungsverhalten?

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Prof. Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln hat für Sie eine kleine Übersicht erstellt, die verrät, welche Lebensmittel wie viel Eiweiß liefern.

Was ist besser?

Stark, stärker, Bodybuilder: Muskeltypen sind zeitlos gefragte Liebhaber. EATSMARTER hat für den Fitness-Weg die 4 besten Tipps zusammengestellt – ganz ohne Pillen, Pulver und Co.

Tolle Sattmacher

Wir möchten Ihnen heute die 10 fiesesten Zuckerfallen ins Gedächtnis rufen. Folgende Nahrungsmittel sollten Sie lieber nur in Maßen genießen.

Welche Nahrungsmittel besonders viele Vitamine enthalten

Bei diesen Lebensmitteln heißt es: zugreifen! Denn sie sind die Superstars des Powerfood – die 100 besten Lebensmittel der Welt. Erfahren Sie mehr in Teil 1 unserer Serie!

Hipster schreiten lässig und cool durchs Leben und zelebrieren natürlich auch jede Menge angesagte Lebensmittel. Die 10 beliebtesten stellen wir Ihnen vor.

Hunger? Pustekuchen! Wer täglich Zigaretten raucht, isst weniger und bleibt rank und schlank – so lautet ein beliebter Mythos, der den Griff zum Glimmstängel durchaus erleichtert. Forscher aus Österreich stellen die populäre These nun allerdings infrage.

Die 24-Stunden-Diät verspricht bis zu 2 Kilo weniger in 24 Stunden. Das Motto lautet: „Revolutionär: Ein Tag, der alles ändert“.

Jedes Kind erkennt sie schon an ihrem weißen Stamm: die Birke. Doch die medizinischen Kräfte die man dem schmalen Baum in vergangenen Zeiten zusprach, sind heute in Vergessenheit geraten.

Eine neue Studie liefert spannende Ergebnisse

Prof. Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln verrät heute, welche Nahrungsmittel auf seinem Speiseplan keinesfalls fehlen dürfen. Erfahren Sie mehr über die Top 10 der gesundheitsfördernden Lebensmittel.

Zuckerarme Nascherei für heiße Tage

Caipirinha schlürfen, Feijoada löffeln, Churrasco grillen: Brasilien schmecken! EATSMARTER hat 6 Nationalgerichte probiert – die Weltmeister der knurrenden Mägen.

Tipps zum richtigen Umgang mit der eigenen Stoffwechseluhr.

Was es beim Verzehr zu beachten gilt

Zubereitungstipps und wertvolle Hinweise zu den wesentlichen Zutaten des Gerichts.

Sommer, Sonne, Samba – Brasilien besitzt ein ganz besonderes Flair. Begleiten Sie uns auf eine kulinarische Reise nach Südamerika.

Das Mittelmeer hat auch kulinarisch viel zu bieten: Kommen Sie mit auf eine Reise nach Italien, Griechenland und in die Türkei!

Fast ein Drittel aller Deutschen schläft schlecht

Gemüse ist nicht gleich Gemüse

Grillrezepteideen für Vegetarier

Zubereitungstipps und wertvolle Hinweise zu den wesentlichen Zutaten des Gerichts.