Krafttraining

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Für eine bessere Leistung nehmen viele Sportler:innen Vitamine ein. Ist das sinnvoll?
Kardio- und Krafttraining richtig kombinieren
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Endlich deine Ziele erreichen - mit der Mind-Muscle Connection!
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Diese simple Regeln machen Ihr Training viel effizienter!
Richtig abnehmen: Acht wichtige Tipps
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Die besten Tipps zum erfolgreichen Abnehmen.
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Kohlenhydrate gelten als Powernährstoff für Muskeln und Gehirn. Die tägliche Zufuhrmenge hängt vom Alter und der körperlichen und geisteigen Belastung ab.
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Wer fit werden und seine Muskeln trainieren möchte, wählt oft den Weg ins Fitnessstudio. Das muss nicht sein! EAT SMARTER verrät Ihnen, wie Krafttraining ohne Geräte funktioniert.
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Am Freitag beginnen die 30. Olympischen Sommerspiele in London. Wir haben Gewichtheber Matthias Steiner gefragt, wie er sich auf die Wettkämpfe vorbereitet hat.
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Die Fettpolster am Körper wachsen manchmal schneller als uns lieb ist. Es gibt nur ein Mittel, um die überschüssige Energie wieder los zu werden: Mehr Bewegung.
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