Cholesterinarme Gerichte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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38 Cholesterinarme Gerichte mit Fleisch Rezepte

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

(4)

40 Min.

50 Min.

237 kcal

9,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout

und mediterranen Kräutern

(2)

25 Min.

45 Min.

459 kcal

8,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pastasauce mit Lauch

und Fleischklößchen

(1)

30 Min.

435 kcal

6,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

(1)

50 Min.

496 kcal

9,8

Klassiker mal anders

Geschmortes Kaninchen mit Rotwein

(1)

20 Min.

300 Min.

399 kcal

9,1

Klassiker mal anders

Suppenfleisch mit Gemüse

(1)

180 Min.

703 kcal

9,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Gemüse-Suppe

mit Kassler und Meerrettich

(5)

30 Min.

268 kcal

9,4

Smarte Hausmannskost

Sellerie-Apfel-Pizza

mit gekochtem Schinken

(5)

45 Min.

75 Min.

632 kcal

8,9

Schnell und einfach

Erbsen-Reis mit Parmaschinken

und Parmesan

(5)

35 Min.

452 kcal

8,4

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

(7)

35 Min.

132 kcal

8,5

Meal-Prep-Gericht

Fruchtiger Nudelsalat

mit Schinken, Käse, Erbsen und Orangen

(9)

25 Min.

40 Min.

572 kcal

8,5

Für die ganze Familie

Kartoffel-Hack-Pizza

mit Paprikaschoten

(8)

45 Min.

100 Min.

287 kcal

8,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Petersilien-Käse-Spätzle

mit Schinken und Champignons

(9)

20 Min.

571 kcal

8,6

Smart snacken

Gefüllte Schinken-Nuss-Röllchen

mit Ziegenfrischkäse und Birnenstiften

(6)

20 Min.

45 Min.

329 kcal

7,5

Smarter Klassiker

Parmaschinken-Pizza mit Rucola

und Pesto

(4)

30 Min.

70 Min.

829 kcal

8,1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Birnen-Pizza mit Bündner Fleisch

und Friséesalat

(2)

25 Min.

60 Min.

655 kcal

8,1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lamm-Bolognese

mit Anis und Lorbeer

(2)

45 Min.

459 kcal

8,0

Smarte Hausmannskost

Grüner Kartoffelsalat

mit Feldsalat, Lachsschinken und Apfel

(11)

50 Min.

90 Min.

277 kcal

9,0

Smarte Hausmannskost

Gebratene Maultaschen

mit Römersalat und Paprika

(14)

20 Min.

460 kcal

6,6

Smarte Hausmannskost

Bayerischer Kartoffelsalat

mit Putenwürstchen

(14)

60 Min.

90 Min.

418 kcal

8,8

Gesundes Grundrezept

Fleischsalat mit Kräutern

und Joghurt-Senf-Sauce

(11)

15 Min.

25 Min.

310 kcal

8,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienischer Nudel-Bohnen-Eintopf

mit Speck und Möhren

(5)

50 Min.

377 kcal

8,9

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Paprikaschoten

mit Kräuterreis

(24)

20 Min.

40 Min.

475 kcal

8,6

Saisonale Küche

Gedünsteter Chicorée

mit Schinken und Käse

(8)

15 Min.

408 kcal

8,5

Ideal nach dem Sport

Gefüllte Muschelnudeln

mit Hackfleisch

(13)

25 Min.

30 Min.

438 kcal

8,7

Saisonale Küche

Spargel-Pasta mit Bündner Fleisch

und Zitronen-Frischkäse-Sauce

(5)

45 Min.

473 kcal

8,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gurkengemüse mit Schinken

und Tomaten

(4)

15 Min.

448 kcal

8,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Herbstlicher Salat mit Lammfilet

und Feigen

(2)

35 Min.

310 kcal

9,4

Balsamico-Schweinebraten mit Kirschtomaten und Frühlingszwiebeln

(1)

60 Min.

300 Min.

663 kcal

8,5

Schnell und einfach

Basilikum-Kalbsklößchen

mit Tomatensauce und Reis

(6)

20 Min.

674 kcal

7,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

(0)

60 Min.

107 kcal

9,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte chinesische Teigtaschen

mit scharfer Zwetschgensauce

(0)

90 Min.

359 kcal

6,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebeizte Meeräsche

mit feinem Salat in Artischockenböden angerichtet

(0)

60 Min.

300 Min.

314 kcal

9,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pizza mit Lammhack

und Radicchio

(0)

25 Min.

90 Min.

665 kcal

7,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Romanesco

mit Knusperbrot und Lachsschinken

(0)

25 Min.

430 kcal

8,8

Sesam-Hähnchen mit Paprika und Möhre

(1)

25 Min.

430 kcal

9,5

Hackfleischauflauf mit Porree und Kartoffeln

(0)

45 Min.

65 Min.

648 kcal

8,6

Gebackene rote Bete im Salzbett

(0)

15 Min.

75 Min.

221 kcal

8,8

Cholesterinarme Gerichte mit Fleisch müssen keine Seltenheit sein! Eine cholesterinarme Ernährung bedeutet nicht automatisch den Verzicht auf Fleisch. EAT SMARTER bietet verschiedene Rezepte, mit denen Sie cholesterinarme Gerichte mit Fleisch genießen können, ohne auf Ihren Cholesterinspiegel zu achten. Probieren Sie zum Beispiel Spargel-Pasta mit Bündner Fleisch, Pizza mit Lammhack oder gefüllte Schinken-Nuss-Röllchen. Genießen Sie auf die leichte Art.