60 Cholesterinarme Gerichte mit Fisch-Rezepte von EAT SMARTER

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Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

Salat

195 kcal

leicht

45 Min.

2 Std. 30 Min.

Thunfisch-Pasta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

Pasta

622 kcal

leicht

25 Min.

25 Min.

Rotbarbenfilet auf Spaghetti Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

Spaghetti

548 kcal

ganz einfach

35 Min.

35 Min.

Thunfisch-Nudelsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Nudelsalat

mit getrockneten Tomaten und Rucola

Nudelsalat

578 kcal

leicht

25 Min.

40 Min.

Rotbarbe auf Salate-Mix Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotbarbe auf Salate-Mix

mit grünem Spargel und Fenchel

Fisch

483 kcal

leicht

45 Min.

45 Min.

Geschmorte Kartoffeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorte Kartoffeln

mit Räucherlachs und Bohnen

Kartoffel

322 kcal

leicht

45 Min.

45 Min.

CHOLESTERINARME GERICHTE MIT FISCH

Cholesterinarme Gerichte mit Fisch Rezepte

Kochbuch

Cholesterinarme Gerichte mit Fisch

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

sättigender Salat

400 kcal

leicht

1 Std.

13 Std.

Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

Kartoffelsalat

250 kcal

ganz einfach

40 Min.

1 Std. 20 Min.

Steckrüben-Kartoffel-Püree Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steckrüben-Kartoffel-Püree

mit geräucherter Forelle

Püree

233 kcal

leicht

50 Min.

55 Min.

Schollenfilets in Orangensauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schollenfilets in Orangensauce

mit Reis und Feldsalat

Fisch

541 kcal

leicht

40 Min.

40 Min.

Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce

Kochen für viele Kinder

Spaghetti

307 kcal

leicht

50 Min.

50 Min.

Gedünstetes Fischfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

Fisch

100 kcal

leicht

25 Min.

25 Min.

Lachsfiletspieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachsfiletspieße

mit Spargel und Sauerampfercreme

Fisch

530 kcal

leicht

40 Min.

40 Min.

Pizza mit Thunfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pizza mit Thunfisch

und Oliven

Pizza

764 kcal

mittel

30 Min.

1 Std.

Pizza mit grünem Spargel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pizza mit grünem Spargel

und Flusskrebsen

Pizza

529 kcal

leicht

30 Min.

1 Std. 20 Min.

Thunfisch-Zucchini-Röllchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

Fisch

174 kcal

leicht

40 Min.

1 Std. 10 Min.

Rosmarin-Sardinen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rosmarin-Sardinen

mit Chili

Fisch

261 kcal

leicht

15 Min.

25 Min.

Seeteufel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf geschmortem Paprikagemüse

Fisch

430 kcal

leicht

1 Std.

1 Std.

Thunfisch-Zitronen-Pasta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Zitronen-Pasta

mit Rucola

Pasta

572 kcal

ganz einfach

35 Min.

55 Min.

Feine Fenchelcremesuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feine Fenchelcremesuppe

mit Jakobsmuscheln und Safran

Cremesuppe

223 kcal

leicht

30 Min.

1 Std.

Orangenlachs mit Lauch-Risotto Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orangenlachs mit Lauch-Risotto

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Fisch

396 kcal

mittel

45 Min.

45 Min.

Sushi-Bällchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

Fisch

212 kcal

leicht

30 Min.

45 Min.

Getrüffeltes Selleriepüree Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffeltes Selleriepüree

mit Thunfischwürfeln

Püree

102 kcal

leicht

50 Min.

50 Min.

Marinierter Sesamlachs Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Sesamlachs

mit Frühlingszwiebeln und Shisokresse

Fisch

411 kcal

leicht

25 Min.

1 Std.

Pasta mit Räucherlachs Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta mit Räucherlachs

in leichter Sahnesauce

Pasta

415 kcal

ganz einfach

10 Min.

20 Min.

Pfannen-Lachsfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfannen-Lachsfilet

mit roten Zwiebeln und Orangen

Fisch

409 kcal

mittel

35 Min.

35 Min.

Gebratener Chinakohl Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Chinakohl

mit Lachsfilet

Gemüse

238 kcal

leicht

35 Min.

35 Min.

Kichererbsen-Thunfisch-Ragout Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kichererbsen-Thunfisch-Ragout

mit Paprika und Tomaten

Fisch

620 kcal

ganz einfach

25 Min.

25 Min.

Fisch-Kokos-Spaghetti Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fisch-Kokos-Spaghetti

mit Limette

Spaghetti

457 kcal

ganz einfach

45 Min.

45 Min.

Gebratener Blumenkohl Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

Blütengemüse

212 kcal

ganz einfach

20 Min.

20 Min.

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Cholesterinarme Gerichte mit Fisch

Cholesterinarme Gerichte mit Fisch bieten eine gesunde Alternative zu Fleisch. EAT SMARTER zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Cholesterinspiegel ganz einfach niedrig halten können. Ob Fisch oder Meeresfrüchte, hier finden Sie zahlreiche cholesterinarme Gerichte mit Fisch für jeden Geschmack. Probieren Sie zum Beispiel den gebratenen Sesam-Thunfisch, die scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta oder die Riesengarnelen in Salz und Wein. EAT SMARTER bietet Ihnen eine große Auswahl an cholesterinarmen Gerichten mit Fisch und Meeresfrüchten.