Cholesterinarmes Gebäck Rezepte von EAT SMARTER

Schokoladenherzen

aus Knusperteig

50 Min.

120 Min.

119 kcal

5,1

Gefüllter Mandel-Hefekuchen

mit Johannisbeerquark

60 Min.

150 Min.

238 kcal

6,3

Ohne raffinierten Zucker

Kokos-Himbeer-Makronen

20 Min.

150 Min.

26 kcal

6,6

Muffins mit Apfel und Möhre

30 Min.

60 Min.

135 kcal

8,4

Käsekuchen ohne Boden mit Rosinen

Marzipan-Quark-Kränze

mit Pistazien

(1)

30 Min.

60 Min.

292 kcal

mit Erdbeerquark

40 Min.

60 Min.

271 kcal

80 Min.

800 Min.

283 kcal

7,3

Ohne raffinierten Zucker

(1)

70 Min.

137 kcal

7,5

Smarte Hausmannskost

Sellerie-Apfel-Pizza

mit gekochtem Schinken

45 Min.

75 Min.

632 kcal

10 Min.

70 Min.

130 kcal

Möhren-Mandel-Makronen

Kindersnack (1–3 Jahre)

20 Min.

40 Min.

44 kcal

15 Min.

60 Min.

422 kcal

6,6

Smarte Sättigungsbeilage

Tomaten-Brotstangen

mit Thymian

(9)

25 Min.

90 Min.

106 kcal

7,9

Kürbis-, Safran- und Hagebuttenplätzchen

aus einem Grundteig

90 Min.

200 Min.

152 kcal

5,6

Kokosmakronen

mit feinem Limettenaroma

Vegane Brownies mit schwarzen Bohnen

40 Min.

410 Min.

105 kcal

4,3

Vegan backen

(9)

20 Min.

45 Min.

224 kcal

aus Dinkelmehl

40 Min.

70 Min.

148 kcal

8,4

Orangenblätter, Nugatstreifen und Kokosringe

aus einem Grundteig

(4)

70 Min.

200 Min.

37 kcal

mit Marzipan

35 Min.

120 Min.

140 kcal

7,1

Süßer Baumschmuck

mit Nüssen und Früchten

80 Min.

250 Min.

159 kcal

6,7

Knusper-Eier

mit Cornflakes und Mandeln

Mandelmakronen nach spanischer Art

35 Min.

110 Min.

68 kcal

4,9

30 Min.

50 Min.

93 kcal

6,1

Pekan-Makronen

Heidelbeer-Bananen-Muffins

20 Min.

40 Min.

5,4

Backen mit Superfood

mit Weizenkleie

(23)

25 Min.

60 Min.

159 kcal

7,9

Backen nach Clean Eating

Süße Brötchen aus Quarkteig

(13)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

7,2

Mandelmakronen mit Datteln

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

20 Min.

45 Min.

156 kcal

7,9

Knuspriges Buttermilchbrot

(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

mit Hokkaido

30 Min.

110 Min.

158 kcal

Himbeer-Aprikosen-Tarte

mit Mandeln

45 Min.

150 Min.

189 kcal

7,5

Naschen ohne Reue

Clean-Eating-Käsekuchen

35 Min.

95 Min.

277 kcal

Smart snacken

Tomaten-Kräuter-Brötchen

mit geröstetem Buchweizen

(9)

40 Min.

130 Min.

133 kcal

7,8

Klassischer Apfelkuchen – smarter

aus lockerem Hefeteig

(16)

30 Min.

170 Min.

173 kcal

Saftige Kartoffelbrötchen

mit Fenchel und Schnittlauch

(6)

35 Min.

105 Min.

143 kcal

8,5

Leichtes Abendessen

Auberginen-Bruschetta

Auberginenmus auf knusprigem Brot

25 Min.

90 Min.

212 kcal

aus dem Topf

35 Min.

1620 Min.

134 kcal

3,8

Figurbewusst genießen

Dinkelfladen

mit Meersalz

15 Min.

95 Min.

518 kcal

7,8

Gesundes Grundrezept

Feines Weizenmischbrot

mit Sauerteig gebacken

30 Min.

200 Min.

94 kcal

45 Min.

115 Min.

188 kcal

9,1

Amarettini (Mandelkekse)

(1)

30 Min.

55 Min.

65 kcal

mit Vanillecreme

45 Min.

110 Min.

156 kcal

8,0

Quarkstollen

mit Walnüssen

35 Min.

185 Min.

241 kcal

6,4

Energy-Kick am Morgen

Kernige Quarkbrötchen

mit Oliven, Tomaten und Rosmarin

35 Min.

60 Min.

172 kcal

8,4

Kirsch-Streuselkuchen mit Cashewkernen

60 Min.

160 Min.

166 kcal

6,9

Teigschnecken mit Pfirsichen

und Cranberrys

(4)

35 Min.

100 Min.

119 kcal

Pfefferkuchen

(Grundrezept)

45 Min.

10080 Min.

86 kcal

5,6

Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

40 Min.

960 Min.

180 kcal

6,5

Pflaumen-Muffins

mit Sesam und Buttermilch