Schnelle Senfeier – smarter

Low Carb ist dieses Rezept aber nicht, denn Zwiebel hat auf 100gr 9gr KH. Zum Vergleich, Cola hat 10g auf 100. Mit einer ganzen Zwiebel drin ist es zwar schmackhaft, aber da es den Tagesbedarf an Kalorien nur zu einem Bruchteil deckt, wäre eine Low-Carb-Diät Portion weit über dem erlaubten Mass an KHs. Bitte daran denken: low-carb heisst in den ersten beiden Wochen am Besten unter 10gr KH bleiben, danach LANGSAM steigern, bis man aus der Ketose rutscht. Mit diesem Rezept würde man nicht mal die zwei Wochen überstehen, weil man bei allem anderen Essen komplett auf KHs verzichten müsste, was fast unmöglich ist. Aus diesem Grund Zwiebel weglassen, wenn man LC-Diät wirklich ernst meint und sich nicht selber in die Tasche lügen will.

Das Rezept hört sich gut an. Aber was daran hat bitte soviel Fett?? 32 Gramm!!

total lecker!!!! Habe keine Sojacreme genommen, sondern Rama Creme fine zum kochen mit 7 % Fettanteil. Nächste Woche wird getestet, ob mein kleiner Sohn das auch mag :-)

Suuper lecker! Ich habe nur Dijonsenf genommen, ein toller leicht scharfer Geschmack auf der Zunge, aber nicht "senfig"!! Einfach und gut!

Tolles Rezept!! Ich hab die Eier nur sehr hart gekocht, weil ich flüssiges Eigelb nicht mag. Toll finde ich, dass Sojacreme verwendet wird, so konnte auch meine Freundin, die eine Laktoseintoleranz hat, spontan mitessen. Sie freut sich schon drauf, wenn sie das nächste Mal probieren darf. :)