Top 30 Kochbuch

Trennkost Abendessen

Dieses Kochbuch ist eine redaktionell zusammengestellte Auswahl unserer 30 besten Trennkost Abendessen-Rezepte. Um aus allen unseren 155 Trennkost Abendessen-Rezepten nach Ihren persönlichen Vorlieben zu filtern, klicken Sie hier.

Rezepte ausgewählt von:

Kochbuch für Volumetrics-Diät Rezepte

Platz 1:

Buntes Gemüsemüsli

(4)

35 min

leicht

237 kcal

Zum Rezept

Diese Trennkost Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER sind so lecker wie vielfältig! Ob beispielsweise ein frisches Radieschen-Matjes-Tartar auf Vollkornbrot, ein wärmender Gemüseeintopf oder ein saftiges Putenschnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Haube - hier finden Sie gesunde eiweiß- und kohlenhydratreiche Trennkost Abendessen-Rezepte passend zu Ihrer Trennkost-Diät!

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Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Buntes Gemüsemüsli Rezept

Platz 1

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100

Rote-Bete-Brote Rezept

Platz 2

Gibt Power für den Tag

Rote-Bete-Brote

mit Kapuzinerkresse

(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

99

Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept

Platz 3

Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa

(0)

30 Min.

64 Min.

335 kcal

98

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse Rezept

Platz 4

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

268 kcal

97

Zucchini-Kräuter-Quark Rezept

Platz 5

Gibt Power für den Tag

Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

(8)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

96

Knäcke mit Gurkenquark Rezept

Platz 6

Figurbewusst genießen

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

(4)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

96

Asia-Rührei Rezept

Platz 7

Klassiker mal anders

mit Sojasprossen

(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

95

Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept

Platz 8

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

(5)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

92

Saftiges Sandwich Rezept

Platz 9

Kindersnack (4–6 Jahre)

Saftiges Sandwich

(4)

10 Min.

10 Min.

158 kcal

92

Champignon-Frischkäse-Creme Rezept

Platz 10

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Champignon-Frischkäse-Creme

mit Petersilie

(5)

25 Min.

30 Min.

108 kcal

89

Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept

Platz 11

Kindersnack (7–9 Jahre)

Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen

(6)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

89

Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme Rezept

Platz 12

Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme

(0)

30 Min.

70 Min.

1257 kcal

89

Forellentatar Rezept

Platz 13

EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Pumpernickeltalern

(6)

25 Min.

25 Min.

218 kcal

88

Schweinefilet mit Gemüse Rezept

Platz 14

Schweinefilet mit Gemüse

(4)

30 Min.

45 Min.

250 kcal

88

Räucherlachs-Käse-Creme Rezept

Platz 15

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

(1)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

85

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept

Platz 16

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

(0)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

85

Artischockencreme auf Maiswaffeln Rezept

Platz 17

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Artischockencreme auf Maiswaffeln

mit Mandeln

(4)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

84

Bärlauch-Walnuss-Aufstrich Rezept

Platz 18

Regional & saisonal

Bärlauch-Walnuss-Aufstrich

(8)

15 Min.

15 Min.

163 kcal

84

Gefüllte Wasabi-Eier Rezept

Platz 19

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

(2)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

83

Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip Rezept

Platz 20

Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip

(0)

40 Min.

40 Min.

360 kcal

81

Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße Rezept

Platz 21

Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße

(0)

25 Min.

25 Min.

480 kcal

81

Zebrabrote Rezept

Platz 22

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frischkäse

(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

79

Knuspriges Buttermilchbrot Rezept

Platz 23

Backen mit Vollkorn

Knuspriges Buttermilchbrot

(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

79

Brot mit Mohn Rezept

Platz 24

(1)

30 Min.

180 Min.

2621 kcal

79

Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce Rezept

Platz 25

Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce

(0)

20 Min.

20 Min.

432 kcal

79

Überbackene Spargelröllchen Rezept

Platz 26

Überbackene Spargelröllchen

(1)

60 Min.

60 Min.

235 kcal

79

Aufstrich mit Tomaten Rezept

Platz 27

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Aufstrich mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(4)

10 Min.

10 Min.

352 kcal

76

Räucherputenbrust-Creme Rezept

Platz 28

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

(1)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

73

Radieschen-Matjes-Tatar Rezept

Platz 29

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

(1)

20 Min.

30 Min.

250 kcal

69

Französisches Landbrot Rezept

Platz 30

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

60

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