Top 30 Kochbuch

Trennkost Abendessen

Dieses Kochbuch ist eine redaktionell zusammengestellte Auswahl unserer 30 besten Trennkost Abendessen-Rezepte. Um aus allen unseren 154 Trennkost Abendessen-Rezepten nach Ihren persönlichen Vorlieben zu filtern, klicken Sie hier.

Rezepte ausgewählt von:

Kochbuch für Volumetrics-Diät Rezepte

Platz 1:

Buntes Gemüsemüsli

(4)

35 min

leicht

237 kcal

Zum Rezept

Diese Trennkost Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER sind so lecker wie vielfältig! Ob beispielsweise ein frisches Radieschen-Matjes-Tartar auf Vollkornbrot, ein wärmender Gemüseeintopf oder ein saftiges Putenschnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Haube - hier finden Sie gesunde eiweiß- und kohlenhydratreiche Trennkost Abendessen-Rezepte passend zu Ihrer Trennkost-Diät!

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Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Buntes Gemüsemüsli Rezept

Platz 1

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art Rezept

Platz 2

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art

(0)

45 Min.

45 Min.

180 kcal

100

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept

Platz 3

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika Rezept

Platz 4

Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika

(0)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

100

Rote-Bete-Brote Rezept

Platz 5

Gibt Power für den Tag

Rote-Bete-Brote

mit Kapuzinerkresse

(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

99

Fenchelauflauf mit Nüssen Rezept

Platz 6

Fenchelauflauf mit Nüssen

(1)

45 Min.

90 Min.

290 kcal

98

Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept

Platz 7

Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa

(0)

30 Min.

64 Min.

335 kcal

98

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse Rezept

Platz 8

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

268 kcal

97

Zucchini-Kräuter-Quark Rezept

Platz 9

Gibt Power für den Tag

Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

(8)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

96

Knäcke mit Gurkenquark Rezept

Platz 10

Figurbewusst genießen

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

(4)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

96

Asia-Rührei Rezept

Platz 11

Klassiker mal anders

mit Sojasprossen

(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

95

Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept

Platz 12

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

(5)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

92

Saftiges Sandwich Rezept

Platz 13

Kindersnack (4–6 Jahre)

Saftiges Sandwich

(4)

10 Min.

10 Min.

158 kcal

92

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept

Platz 14

Low Carb ohne Fleisch

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

(3)

20 Min.

35 Min.

371 kcal

92

Rotbarschfilet mit Gemüsesauce Rezept

Platz 15

Rotbarschfilet mit Gemüsesauce

(0)

35 Min.

35 Min.

327 kcal

90

Champignon-Frischkäse-Creme Rezept

Platz 16

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Champignon-Frischkäse-Creme

mit Petersilie

(5)

25 Min.

30 Min.

108 kcal

89

Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept

Platz 17

Kindersnack (7–9 Jahre)

Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen

(6)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

89

Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme Rezept

Platz 18

Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme

(0)

30 Min.

70 Min.

1257 kcal

89

Forellentatar Rezept

Platz 19

EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Pumpernickeltalern

(6)

25 Min.

25 Min.

218 kcal

88

Räucherlachs-Käse-Creme Rezept

Platz 20

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

(1)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

85

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept

Platz 21

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

(0)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

85

Artischockencreme auf Maiswaffeln Rezept

Platz 22

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Artischockencreme auf Maiswaffeln

mit Mandeln

(4)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

84

Gefüllte Wasabi-Eier Rezept

Platz 23

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

(2)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

83

Zebrabrote Rezept

Platz 24

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frischkäse

(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

79

Knuspriges Buttermilchbrot Rezept

Platz 25

Backen mit Vollkorn

Knuspriges Buttermilchbrot

(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

79

Überbackene Spargelröllchen Rezept

Platz 26

Überbackene Spargelröllchen

(1)

60 Min.

60 Min.

235 kcal

79

Aufstrich mit Tomaten Rezept

Platz 27

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Aufstrich mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(4)

10 Min.

10 Min.

352 kcal

76

Räucherputenbrust-Creme Rezept

Platz 28

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

(1)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

73

Radieschen-Matjes-Tatar Rezept

Platz 29

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

(1)

20 Min.

30 Min.

250 kcal

69

Französisches Landbrot Rezept

Platz 30

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

60

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