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Kräutertee

Rezeptautor: EAT SMARTER
Kräutertee
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15 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Tasse je
Hopfentee
2 TL
Hopfenzapfen
1 EL
Melisse grob geschnitten
1 EL
Melisse-Pfefferminz-Tee
1 EL
frische Melisse
1 EL
frische Pfefferminze
Energie-Tee
1 TL
getrockneter Thymian
1 TL
getrocknete Holunderblüte
1 TL
getrockneter Roter Sonnenhut
1 TL
getrockneter Salbei
1 TL
getrocknete Lindenblüte
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/9
Kräutertees können je nach Bedarf, Zweck oder Geschmack zusammengestellt werden. Hier einige Beispiele mit unterschiedlichen Wirkungen:
Schritt 2/9
Hopfentee
Schritt 3/9
Kräuter mit 250 ml heißem Wasser überbrühen. 10 Min. ziehen lassen, durch ein Sieb gießen und nach Belieben mit Honig süßen.
Schritt 4/9
Der Tee beruhigt und mildert Magenbeschwerden.
Schritt 5/9
Melisse-Pfefferminz-Tee
Schritt 6/9
Kräuter klein schneiden und mit etwa 250 ml Wasser aufkochen lassen. Vom Feuer nehmen und etwa 3 Min. ziehen lassen. Blätter abseihen.
Schritt 7/9
Dieser Tee hilft gegen Einschlafstörungen und Nervosität, auch bei Kleinkindern.
Schritt 8/9
Energie-Tee
Schritt 9/9
Alles mit etwa 300 ml Wasser aufgießen und 10 Min. ziehen lassen. Dann abseihen und genießen. Dieser Tee stärkt die Abwehrkräfte und lindert erste Anzeichen einer Erkältung durch die desinfizierende und beruhigende Wirkung.

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