Kräutertee
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Zutaten
für
1
- Hopfentee
- 2 TL Hopfenzapfen
- 1 EL Melisse grob geschnitten
- 1 EL Baldrianblüte
- Melisse-Pfefferminz-Tee
- 1 EL frische Melisse
- 1 EL frische Pfefferminze
- Energie-Tee
- 1 TL getrockneter Thymian
- 1 TL getrocknete Holunderblüte
- 1 TL getrockneter Roter Sonnenhut
- 1 TL getrockneter Salbei
- 1 TL getrocknete Lindenblüte
Zubereitungsschritte
1.
Kräutertees können je nach Bedarf, Zweck oder Geschmack zusammengestellt werden. Hier einige Beispiele mit unterschiedlichen Wirkungen:
2.
Hopfentee
3.
Kräuter mit 250 ml heißem Wasser überbrühen. 10 Min. ziehen lassen, durch ein Sieb gießen und nach Belieben mit Honig süßen.
4.
Der Tee beruhigt und mildert Magenbeschwerden.
5.
Melisse-Pfefferminz-Tee
6.
Kräuter klein schneiden und mit etwa 250 ml Wasser aufkochen lassen. Vom Feuer nehmen und etwa 3 Min. ziehen lassen. Blätter abseihen.
7.
Dieser Tee hilft gegen Einschlafstörungen und Nervosität, auch bei Kleinkindern.
8.
Energie-Tee
9.
Alles mit etwa 300 ml Wasser aufgießen und 10 Min. ziehen lassen. Dann abseihen und genießen. Dieser Tee stärkt die Abwehrkräfte und lindert erste Anzeichen einer Erkältung durch die desinfizierende und beruhigende Wirkung.
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