Soufflé mit Mandeln

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Soufflé mit Mandeln
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
50 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
300 Milch
60 g Zuckerrohrgranulat
½ Päckchen Vanillezucker
½ unbehandelte Orange abgeriebene Schale
50 g Mehl
4 Eier
75 g Mandelkerne
2 unbehandelte Orangen
1 EL Orangensaft
Für die Form
1 EL Butter
1 EL feine Semmelbrösel
Puderzucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MandelkernButterOrangensaftVanillezuckerMilchOrange
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Milch mit Zucker, Vanillezucker, Salz, Orangenschale und Mehl mit einem Schneebesen kräftig verschlagen, unter Rühren bei schwacher Hitze erwärmen und einmal aufkochen lassen. Topf in kaltes Wasser mit Eiswürfeln stellen und Masse erkalten lassen. Vier Förmchen ausbuttern und mit Semmelbrösel ausstreuen. Eier trennen, Eigelb unter die abgekühlte Masse schlagen. Orangen auspresse, untermischen. Eischnee seht steif schlagen, vorsichtig unterheben, Mandeln grob hacken, darüberstreuen. In die Förmchen füllen und im Backofen bei 180 Grad 35 Minuten backen.
2.
Vor dem Servieren mit Puderzucker bestäuben.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonaler Snack
Datteln mit Schokolade Rezept
Naschen ohne Reue
5
(6)

5 Min.

15 Min.

268 kcal

71
Cashew-Nicecream Rezept
Leichter Eisgenuss
4.916665
(12)

5 Min.

245 Min.

170 kcal

92
Grünkohl-Ingwer-Smoothie Rezept
Superfood aus der Heimat
5
(6)

10 Min.

10 Min.

52 kcal

100
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
140 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog