2.987 Semmelbrösel-Rezepte von EAT SMARTER

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

(1)

35 Min.

leicht

548 kcal

Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

45 Min.

mittel

580 kcal

Gefüllte Riesenchampignons

mit Ziegenkäse und Salat

(1)

30 Min.

60 Min.

leicht

507 kcal

Karlssons Köttbullar

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

45 Min.

leicht

525 kcal

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

15 Min.

leicht

349 kcal

Pfirsich-Guglhupf

mit Mohn und Buttermilch

25 Min.

150 Min.

leicht

196 kcal

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

45 Min.

60 Min.

mittel

540 kcal

Putenhackbällchen

mit Paprika

25 Min.

40 Min.

mittel

160 kcal

Überbackene Schnittbohnen

mit Chili-Bröseln und Haselnüssen

25 Min.

40 Min.

leicht

260 kcal

Blumenkohl auf polnische Art – smarter

mit Ei, Zitrone und Bröseln

(9)

30 Min.

leicht

267 kcal

Gratinierte Pilzschnitzel

mit Gurken-Kartoffel-Salat

80 Min.

leicht

480 kcal

Rehrücken mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Kürbispüree

75 Min.

100 Min.

schwer

637 kcal

Panierter Schafskäse

mit Zitronenrotkohl

(6)

55 Min.

leicht

318 kcal

Gratinierter Ziegenkäse

mit Gemüse und Rucola

25 Min.

40 Min.

leicht

308 kcal

Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern

und gerösteter Paprikaschote

(7)

40 Min.

mittel

474 kcal

Ratatouille – smarter

gratiniert aus dem Ofen

(25)

50 Min.

70 Min.

leicht

149 kcal

Lammhackbällchen-Ragout

mit Kichererbsen und Tomaten

(9)

20 Min.

35 Min.

leicht

559 kcal

Überbackene Sardinen

mit Fenchel

30 Min.

35 Min.

mittel

231 kcal

Kalbfleisch-Cannelloni

mit Tomatensauce

60 Min.

mittel

523 kcal

Ofen-Backfisch – smarter

mit Apfel-Vinaigrette

20 Min.

35 Min.

leicht

490 kcal

Gekräuterte Hähnchenschnitzel

mit Kräuterkruste und Anis-Möhren

45 Min.

leicht

538 kcal

Vollkorn-Topfenstrudel

mit Pflaumenmus

50 Min.

210 Min.

mittel

396 kcal

Gratiniertes Gemüse

mit scharfen Hähnchenstreifen

40 Min.

leicht

442 kcal

Bunter Mango-Kohl-Salat

mit Mini-Sesamschnitzeln

50 Min.

leicht

566 kcal

Bratapfelkuchen

mit Grieß-Joghurt-Teig

(14)

40 Min.

80 Min.

leicht

284 kcal

Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

25 Min.

70 Min.

leicht

426 kcal

Zucchini-Tomaten-Auflauf

mit Manchego

(18)

45 Min.

65 Min.

mittel

241 kcal

Auberginen-Cannelloni

mit Ziegenfrischkäse

(26)

45 Min.

60 Min.

schwer

184 kcal

Überbackener Kohlrabi

mit Kräuterbröseln

20 Min.

40 Min.

leicht

225 kcal