Spaghetti mit Thunfisch und gebratenen Zucchini

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Spaghetti mit Thunfisch und gebratenen Zucchini
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
84 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung
Kalorien:
620
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert620 kcal(30 %)
Protein25,9 g(26 %)
Fett33,3 g(29 %)
Kohlenhydrate54,8 g(37 %)

Zutaten

für
4
Zutaten
2 Dosen Saupiquet Thunfisch PerPasta
300 g Spaghetti
3 kleine Zucchini
3 EL Pflanzenöl
Petersilie
Salz
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ThunfischSpaghettiPflanzenölZucchiniPetersilieSalz

Zubereitungsschritte

1.

Spaghetti nach Packungsanweisung zubereiten. Zucchini waschen, putzen, in feine Streifen schneiden und gut trocken tupfen. Öl erhitzen, Zucchini dazugeben, anbraten, herausnehmen und auf Küchenkrepp abtropfen lassen

2.

Spaghetti abgießen, mit Saupiquet Thunfisch PerPasta vermischen und mit Zucchini auf Teller anrichten. Mit Petersilie garnieren und servieren.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis Rezept
Bauchschmeichler
4.77778
(9)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

90
Schokoladen-Pancakes mit Zimt und Physalis Rezept

45 Min.

45 Min.

443 kcal

76
Vanille-Hafer-Porridge mit Leinsamen und Apfel Rezept
Smart frühstücken
4.714285
(14)

15 Min.

15 Min.

434 kcal

99
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
85 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1587 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
32 Rezepte
Simpel, lecker, gesund