0

Spinat-Bananen-Drink

Rezeptautor: EAT SMARTER
Spinat-Bananen-Drink
0
Drucken
145
kcal
Brennwert
15 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
2
1
200 g
4
Kohlrabigrün ersatzweise Mangoldblätter
250 g
Apfelsaft naturtrüb
½
Zitrone Saft
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

Schritt 1/1
Die Äpfel waschen, Kernhaus ausschneiden, würfeln und einige Würfel zum Garnieren zur Seite legen. Die Banane schälen, in Scheiben schneiden und mit dem Apfel in den Mixer geben. Den Spinat und die Kohlrabiblätter waschen und trocken schleudern. Einige Spinatblätter zur Seite legen, den Rest mit dem Kohlrabi in den Mixer geben. Den Apfel- und Zitronensaft ergänzen. Alles fein mixen und dabei ca. 500 ml kaltes Wasser zugießen. Weiter cremig pürieren und falls nötig noch Wasser ergänzen. Den Drink in Gläser füllen. Die Apfelwürfel und Spinatblätter auf Spieße stecken und mit dem Smoothie servieren.

Schreiben Sie einen Kommentar

Top-Deals des Tages

Artmoon ARC über Tür hängendes Schuhregal Extra große Schuhablage für 36 Paare
VON AMAZON
33,95 €
Läuft ab in:
Invision Monitor Tischhalterung - Ergonomische Gasgestützte Vollbewegliche Einarm für 43-68,5 cm (17"-27") Bildschirme - Neigbar mit Klemme - VESA 75x75-100x100 mm. Wiegt 2-6,5 kg (MX150)
VON AMAZON
28,04 €
Läuft ab in:
TomYang-Professional. Der Original Thai Grill & Hot Pot mit Kochbuch, 10teiligem Geschirrset und Muhkata-Sauce
VON AMAZON
159,00 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages