Sojabohne Rezepte von EAT SMARTER

Eiweißreich und vegetarisch

Soja-Burger

(2)

40 Min.

860 Min.

546 kcal

9,1

Sojabohnensuppe

75 Min.

795 Min.

263 kcal

Bohnen-Tomateneintopf

25 Min.

790 Min.

215 kcal

10,0

Vegan für Genießer

Soja-Burger

45 Min.

870 Min.

546 kcal

9,6

Natto Maki

Gebratene asiatische Nudeln mit Rindfleischstreifen

20 Min.

102 kcal

6,9

20 Min.

30 Min.

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

(12)

60 Min.

593 kcal

9,0

Meal-Prep-Gericht

Dinkel-Lachs-Salat

(5)

20 Min.

40 Min.

534 kcal

Buchweizen mit Brokkoli und Ei

Vegetarisch für Genießer

(5)

30 Min.

40 Min.

406 kcal

Nudel-Gemüse-Pfanne auf asiatische Art

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

30 Min.

Römersalat mit Rind, Mais und Gemüse

20 Min.

354 kcal

9,4

Hähnchensalat mit Orzo auf asiatische Art

30 Min.

810 Min.

455 kcal

8,5

30 Min.

55 Min.

580 kcal

Fischfrikadellen auf thailändische Art

30 Min.

241 kcal

Shiitake-Nudeln mit Sesam

Chili sin Carne mit Sojabohnen

25 Min.

686 kcal

9,4

Gedämpftes Fischfilet mit Sojabohnen

50 Min.

241 kcal

9,6

Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen

45 Min.

399 kcal

9,8

Forelle mit Ingwer und Chili

20 Min.

35 Min.

Brot mit Sojabohnenaufstrich und Frischkäse-Wurst-Röllchen

35 Min.

80 Min.

330 kcal

9,7

Schweinemagen mit Ginkonüssen

25 Min.

35 Min.

720 kcal

7,6

Zweierlei Sushi auf grünen Sojabohnen

30 Min.

170 Min.

50 Min.

68 Min.

Wokgemüse mit Hähnchen

40 Min.

70 Min.

464 kcal

8,5

Sojabohnensalat

Frittierte Lachsbällchen auf Bohnengemüse

25 Min.

231 kcal

9,8

Gemüsetopf (Sojabohnen, Shiitakepilze, Kartoffeln, Bambus)

35 Min.

1805 kcal

7,8

Schweinegeschnetzeltes mit Gemüse

135 Min.

Fruchtiger Quinoa-Sojasalat

20 Min.

60 Min.

689 kcal

8,5

25 Min.

55 Min.

421 kcal

Salat mit Shrimps

25 Min.

45 Min.

386 kcal

8,9

Thunfisch mit Reis

25 Min.

50 Min.

864 kcal

8,2

Österliche Röstbrote

Nudel-Sojabohnensalat mit Lachs

45 Min.

20 Min.

100 Min.

838 kcal

7,4

Schweinefleisch-Wan Tans

Burger mit Sojafrikadelle

35 Min.

65 Min.

495 kcal

7,6

25 Min.

845 Min.

472 kcal

7,9

Sojasaft

Wok-Nudeln mit Bohnen und Rind

10 Min.

120 Min.

84 kcal

7,3

Gefüllte Bohnen-Teigtaschen

15 Min.

35 Min.

802 kcal

9,7

25 Min.

42 Min.

401 kcal

Chinesische Gemüsesuppe mit Seitan

25 Min.

35 Min.

Chinesische Nudeln