44 Rezepte für Italienische trennkost

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tomatensuppe nach italienischer Art Rezept
Figurbewusst genießen
5
(5)

20 Min.

20 Min.

133 kcal

97
Tomaten-Mozzarella-Sandwiches Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
5
(3)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

92
Joghurt-Brombeer-Parfait Rezept

15 Min.

195 Min.

245 kcal

60
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Haube Rezept

60 Min.

60 Min.

547 kcal

92
Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen Rezept

30 Min.

30 Min.

708 kcal

82
Tomaten-Käse-Frittata Rezept

25 Min.

25 Min.

304 kcal

83
Nudelsalat mit Joghurtdressing Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

560 kcal

87
Rumpsteak mit Tomaten Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept

und Rucola

4.857145
(7)

30 Min.

35 Min.

422 kcal

93
Tintenfisch in pikanter Tomatensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

79
Gebratener grüner Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich

mit italienischem Rinderschinken

4.714285
(7)

35 Min.

35 Min.

132 kcal

67
Carpaccio vom Rinderfilet – smarter Rezept
Besonders eiweißreich

mit Champignons, Rucola und Parmesan

4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

245 kcal

90
Mozzarella-Melonen-Salat Rezept
Erfrischend und leicht

mit Himbeeren

4.666665
(6)

20 Min.

20 Min.

141 kcal

89
Hähnchenbrust in der Folie gegart Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Fenchel, Staudensellerie und Weißwein

4.5
(12)

25 Min.

55 Min.

274 kcal

83
Aufstrich mit Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

352 kcal

76
Kabeljau mit Tomaten Rezept
Low Carb Lunch

und Orangen

4.454545
(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

90
Gebratenes Lammfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

4.285715
(7)

20 Min.

30 Min.

392 kcal

93
Pilze in Balsamessig Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Knoblauch und Petersilie

4.25
(16)

20 Min.

140 Min.

69 kcal

98
Auberginen-Feta-Röllchen Rezept

60 Min.

60 Min.

Steinbuttfilet mit Gemüse Rezept

30 Min.

42 Min.

Pasta mit Knoblauch-Rahmsauce Rezept

35 Min.

35 Min.

Nudeln mit Gorgonzolasauce Rezept

25 Min.

25 Min.

772 kcal

85
Spargeleintopf Rezept

30 Min.

30 Min.

236 kcal

99
Gefüllte, gebackene Auberginen Rezept

35 Min.

35 Min.

600 kcal

95
Maronicreme Rezept

60 Min.

60 Min.

Nudeln mit Rucola Rezept

25 Min.

25 Min.

530 kcal

94
Kalbskotelett mit Spinat Rezept

25 Min.

25 Min.

560 kcal

84
Gefüllte Ricotta-Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutern und Kapern

4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

142 kcal

95
Thunfischtatar vom Grill Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kapern und getrockneten Tomaten

4
(2)

35 Min.

100 Min.

216 kcal

90
Muschelnudeln in Tomatensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sardellen und Majoran

2.8
(5)

40 Min.

50 Min.

407 kcal

90
Pasta mit Mandelpesto Rezept

25 Min.

25 Min.

842 kcal

82
Spaghetti-Waffeln mit Beerenkompott Rezept

40 Min.

70 Min.

441 kcal

52
Käse-Flan mit Tomaten-Rucola-Salat Rezept

40 Min.

40 Min.

447 kcal

84
Blattsalat mit Käse und Walnussdressing Rezept

20 Min.

20 Min.

856 kcal

93
Tagliatelle mit Kräuterpesto Rezept

20 Min.

20 Min.

595 kcal

93
Nudeln mit Käse, Tomaten und Rucola Rezept

15 Min.

23 Min.

658 kcal

86
Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven Rezept

35 Min.

35 Min.

297 kcal

90
Mediterraner Nudelsalat Rezept

35 Min.

35 Min.

614 kcal

87
Gebratener Rotbarsch mit Tomatensauce Rezept

45 Min.

45 Min.

808 kcal

81
Vollkornnudeln mit Wirsing Rezept

30 Min.

30 Min.

Tagliatelle mit Zwiebeln, Spinat und Kräutern Rezept

30 Min.

30 Min.

460 kcal

96
Kaffee-Parfait Rezept

265 Min.

265 Min.

Vollkorn-Pizza mit Oliven Rezept

80 Min.

80 Min.

743 kcal

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