Der Clean Eating-Blog von Adaeze Wolf

Gesundes Clean Eating Frühstück

Haben Sie Overnight Oats für sich bereits entdeckt? Ich bin großer Fan dieses gesunden Powerfrühstücks. Heute habe ich ein leckeres Overnight-Oats-Rezept für Sie, das wunderbar zur aktuellen Jahreszeit passt.

vegan & glutenfrei

Wenn es mittags oder abends schnell gehen muss, ist der Griff zu Fastfood verführerisch. So muss es jedoch nicht laufen, denn mit ein wenig Vorbereitung können wir auch in hektischen Phasen täglich auf gesunde und ausgewogene Mahlzeiten zurückgreifen.

In stressigen Phasen täglich auf gesunde Mahlzeiten zurückzugreifen, kann in der Hektik des Alltags, trotz guter Vorsätze, schnell zur Herausforderung werden. Denn auch wenn wir genau wissen, was gesund und gut für uns ist, greifen wir bei Stress schnell mal zu Ungesundem. Wir lassen das Frühstück aus, snacken uns durch den Tag und bestellen abends vom Imbiss an der Ecke.

Gesundes Power-Frühstück

Das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit, die im besten Falle nicht ausgelassen werden sollte. Wenn Sie morgens wenig Zeit haben, bieten sich vor allem Overnight Oats an, die am Abend vorher zubereitet werden können. Bei der Zubereitung sind Ihnen keinen Grenzen gesetzt und Ihre Vorlieben gefragt.

Ohne Gelierzucker

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade ist der Klassiker unter den Marmeladen-Sorten. Die Verbindung der fruchtig-süßen Erdbeeren mit dem leicht säuerlichen Geschmack von frischem Rhabarber und einer Prise Vanille passt einfach.