Cidre-Drink

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Cidre-Drink
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Health Score:
8,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
321
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien321 kcal(15 %)
Protein3 g(3 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate47 g(31 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,7 g(6 %)
Vitamin A0,6 mg(75 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,6 mg(5 %)
Vitamin K2 μg(3 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin1,8 mg(15 %)
Vitamin B₆0,4 mg(29 %)
Folsäure39 μg(13 %)
Pantothensäure6,7 mg(112 %)
Biotin19,8 μg(44 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C62 mg(65 %)
Kalium874 mg(22 %)
Calcium54 mg(5 %)
Magnesium60 mg(20 %)
Eisen1,9 mg(13 %)
Jod105 μg(53 %)
Zink1,1 mg(14 %)
gesättigte Fettsäuren0,5 g
Harnsäure107 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt47 g

Zutaten

für
1
Zutaten
1 Limette Bio
250 ml Cidre
1 Stück Honigmelone
1 Stück Wassermelone
Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WassermeloneCidreLimette
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Limette waschen, mit einem Zestenreißer Zesten abreißen und den Saft auspressen. Mit einem Kugelausstecher einige Melonenkugeln ausstechen und auf kleine Holzspieße stecken.

2.

Einige Eiswürfel und Limettenzesten in 2 Gläser geben und mit dem Cidre auffüllen. Jeweils einen Melonenspieß hineinstellen, etwas Limettensaft hineingeben und sofort servieren.