Frappuccino
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Health Score:
42 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
256
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 256 kcal | (12 %) | mehr | |
| Protein | 11 g | (11 %) | mehr | |
| Fett | 13 g | (11 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 24 g | (16 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 10 g | (40 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 0,4 g | (1 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0,1 mg | (13 %) | ||
| Vitamin D | 0,3 μg | (2 %) | mehr | |
| Vitamin E | 1,1 mg | (9 %) | ||
| Vitamin K | 3 μg | (5 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,1 mg | (10 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,6 mg | (55 %) | ||
| Niacin | 3,4 mg | (28 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,1 mg | (7 %) | ||
| Folsäure | 28 μg | (9 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 1,1 mg | (18 %) | ||
| Biotin | 12,1 μg | (27 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 1,2 μg | (40 %) | mehr | |
| Vitamin C | 5 mg | (5 %) | ||
| Kalium | 492 mg | (12 %) | mehr | |
| Calcium | 366 mg | (37 %) | mehr | |
| Magnesium | 61 mg | (20 %) | mehr | |
| Eisen | 0,5 mg | (3 %) | mehr | |
| Jod | 35 μg | (18 %) | mehr | |
| Zink | 1,3 mg | (16 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 7,4 g | |||
| Harnsäure | 1 mg | |||
| Cholesterin | 27 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 24 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
1
- Zutaten
- 20 ml frisch gebrühter, starker Espresso gekühlt
- 300 ml kalte Milch
- 1 Schuss Karamellsirup
- 1 Handvoll Eiswürfel
- 3 Amarettini
Zubereitungsschritte
1.
Den kalten Espresso (nach Belieben gesüßt) mit der kalten Milch und dem Sirup in einen Mixer geben und zusammen mit 1 Hand voll Eiswürfel mixen.
2.
Anschließend den Frappuccino in ein hohes Glas füllen und mit den übrigen Eiswürfel auffülen. Die Amarettini nach Belieben grob zerbröseln oder im Ganzen auf die Eiswürfel setzen. Sofort servieren.
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