Erfrischend und leicht
Matcha Frappuccino
(2 Bewertungen)
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Matcha Frappuccino - Schnell gemacht und richtig lecker.
Health Score:
54 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
72
kcal
Brennwert
Gesund, weil
Smarter Tipp
Nährwerte
Genießen Sie einen eiskalten Frischekick mit dem Matcha Frappuccino der uns so richtig aufweckt, denn in dem Matcha ist Koffein enthalten. Im Gegensatz zu Koffein aus Kaffee wirkt es jedoch etwas anders, denn es ist an sekundäre Pflanzenstoffe gebunden und wirkt somit erst etwas später.
Den Matcha Frappuccino können Sie auch ganz leicht vegan zubereiten. Ersetzen Sie hierfür den Honig durch Zuckerrübensirup, Ahornsirup oder Agavendicksaft. Besonders an heißen Sommertagen ist das Getränk eine leckere Erfrischung am Nachmittag.
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 72 kcal | (3 %) | mehr | |
| Protein | 0,7 g | (1 %) | mehr | |
| Fett | 6 g | (5 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 5 g | (3 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 3,8 g | (15 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 0,1 g | (0 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin E | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin K | 1,3 μg | (2 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0 mg | (0 %) | ||
| Niacin | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0 mg | (0 %) | ||
| Folsäure | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0 mg | (0 %) | ||
| Biotin | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin C | 0 mg | (0 %) | ||
| Kalium | 3,5 mg | (0 %) | mehr | |
| Calcium | 3,4 mg | (0 %) | mehr | |
| Magnesium | 0,2 mg | (0 %) | mehr | |
| Eisen | 0,2 mg | (1 %) | mehr | |
| Jod | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Zink | 0 mg | (0 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 4,9 g | |||
| Harnsäure | 0,1 mg | |||
| Cholesterin | 0 mg | mehr |
Entwicklung dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
4
- Zutaten
- 4 Tassen Eiswürfel
- 250 ml Kokosmilch (9 % Fett)
- 4 TL Matcha-Teepulver
- 250 ml Wasser
- 4 TL Honig
- ½ TL Vanilleextrakt
Zubereitung
Küchengeräte
1 Standmixer
Zubereitungsschritte
1.
Alle Zutaten im Mixer fein pürieren.
2.
In Gläser gießen und sofort servieren.
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